ms-dynamics.ru

Дитяче меню 2 рочки

Меню і раціон дитини в рік

«Моєму синочку Владюшке в липні виповнився рік. До року з харчуванням дитини було все більш-менш зрозуміло, але після року я розгубилася. Якою має бути добовий набір продуктів для дітей другого року життя? Коли їмо, за яким режиму, що і в якій кількості можна давати?

Які нові страви можна вводити, а які категорично заборонено? Мама Наташа і синуля Владюша ».
Давайте розбиратися детально з кожним питанням окремо.

Тільки в цьому випадку ми не заплутаємося, і питання виявляться остаточно дитяче меню 2 рочки і благополучно закритими, а знання — благополучно втіленими в життя і застосованими на практиці.

Коли їмо?
Варіанти, власне кажучи, два: 4 або 5 прийомів їжі в день. Якщо ваша крихітка готова перейти на 4-разове харчування, то в цьому випадку вона цілком дитяче меню 2 рочки відмовиться від першого сніданку і буде прокидатися в 8-9 годин ранку.

В цьому випадку приблизний графік прийому їжі може виглядати так: 9.00-10.00 — сніданок, 13.00-14.00 — обід, після сну — полуденок, 19.00-20.00 — вечеря.

За яким режиму?


Стандартний режим харчування для діток після рочки виглядає.
Сніданок (8-11 год.): В цей час дитина обов’язково повинен отримати два теплих страви, наприклад, дитяче меню 2 рочки і зелений чай (ближче до 2 років!) Або кабачкові оладки і тепленький кисіль та ін.


Обід (12-15 год.) може складатися з першої страви (100 мл), овочевого і м’ясного (птах, м’ясо, риба) страв, пшеничного хліба, напою або соку, фруктів або десерту.


Полудень (після сну) покликаний коригувати дитячий раціон, і якщо протягом дня ваша дитинка «недоїли» свою норму фруктик, то кращого часу для заповнення цієї прогалини годі й шукати. В цей же час можна пропонувати дитинці молочні та кисломолочні продукти і фруктово-молочні страви (запіканки, пудинги і десерти).
Вечеря (19-20 год.) Повинен складатися з одного теплого основного блюда (каша, овочеві і фруктові страви), а ось напіточек в цей час може бути як тепленьким, так і прохладненько дитяче меню 2 рочки, молоко, сік, компотік, кисіль).

При виборі «предночних» напоїв варто дотримуватися не норм, а індивідуальних особливостей діточки. Так, якщо чайок надає на дитини сечогінну дію, то, безумовно, поїти їм дитя на ніч просто небезпечно (але ж і «поплисти» дитяче меню 2 рочки.

дитяче меню 2 рочки

Ну, а якщо протягом дня дитячий животик раз у раз «сопів і бурчав», то стаканчик кефірчика піде йому на користь.

А якщо від вечірніх ігор пішла голова обертом не тільки у матусі, а й у малюка, то стаканчик теплого молочка піде вам дитяче меню 2 рочки користь і заспокоїть обох.

Наприклад, якщо дитинка досі смокче грудне молочко, то кількість прийомів їжі збільшиться як мінімум на два (відразу після і прямо перед сном). Крім того, бувають дні, коли дитинка просто не нагуляв апетит або мирно сопе в години, відведені під обід, — це не біда.

Набагато краще, якщо стандартне меню ви спробуєте максимально підлаштувати під режим дня свого карапузика, адже тільки в цьому випадку воно може стати ідеальним!

Ті мами і тата, у кого є iPad дитяче меню 2 рочки iPhone можуть скористатися абсолютно чудовим мобільним додатком — Меню дитини в рік.

Ця програма максимально практично — в ньому не дитяче меню 2 рочки представлені щоденні повноцінні меню для дітей від року ЛДО 2 років, але і відразу ж дані рецепти страв, що входять в меню. Таке рідко зустрінеш — зазвичай є або меню, дитяче меню 2 рочки рецепти. Так що завантажуйте додаток — не пошкодуєте.

Якщо вашій 2-річному малюкові як і раніше комфортно і зручно їсти і жити за режимом 1,5-Літочки, то так тому і бути! Будь-які зміни дитяче меню 2 рочки режимі дня, харчування та стилю життя можна виробляти, тільки якщо малюк зробив «перший крок»: до «покладеному» часу чи не зголоднів, що не награвся, не втомився і не хоче спати і т.

Д. Змінюється, вірніше, в це час злегка збільшується продуктовий асортимент, малюк все ближче «підбирається» до загального столу (без спецій, приправ, остростей і копченостей, зрозуміло), але це вже до режиму харчування ніякого відношення не має.

Що і в якій кількості?


Після року меню дитинку збагачується за рахунок дитячого молочка і кефірчика, а також сирка на їх основі, сметани, деяких видів овочів і фруктів, яєчного білка, пшоняної каші, солі, цукру. Цьому підкріпленню напевно зрадіють матусі, адже введення цих продуктів помітно розширює кулінарні межі можливого.

Наприклад, тепер можна буде приготувати для діточки парові суфлешечкі і пудинги, використовуючи молочко і яєчний білок. Мало того, що норма споживання сирка збільшується (з дитяче меню 2 рочки до 50 г), так і подавати його тепер можна через день або раз на три дні, відповідно збільшуючи норму споживання (100 і 150 г).

Вкрай важливо продовжувати дотримуватися основних принципів розподілу продуктів харчування протягом доби:
• Найбільш «важкі» (м’ясо, риба, птиця, субпродукти, сир, яйця) і трудноусвояемие (смажені і запечені страви) можна пропонувати тільки в першій половині дня, переважно в обід.

Виняток становлять білки таких молочних продуктів, як кефір, молоко, кисле молоко, ряжанка.
• Раціон повинен бути збалансований, і при збільшенні споживання одного продукту необхідно зменшити кількість іншого, схожого з ним за складом: наприклад, якщо збільшили споживання субпродуктів, потрібно зменшити кількість м’яска. Дитяче меню 2 рочки, що білкові продукти — це яйця, риба, м’ясо, субпродукти, птиця, сир і ін.; жирові — масла рослинні, тваринні; Вуглеводні — цукор, крупи, борошно, макарони, хлібобулочні вироби та ін.

Тільки так вдасться уникнути перевантаження організму якимись конкретними поживними речовинами.
• Якщо будь-якого продукту не вистачає, йому можна і потрібно шукати заміну по вище вказаним принципом рівноцінності.

Т. е. Вуглеводи міняємо на вуглеводи, жири на жири, білки на білки і ніяк інакше!
• Терміни подачі страв в обов’язковому порядку повинні узгоджуватися з часом і умовами зберігання продуктів. Так, овочеві і фруктові страви, каші (особливо молочні), салати, млинці з начинками, котлети з м’яса птиці та риби, пудинги молочні можуть зберігатися в холодильнику не більше, ніж 12-18 годин.

Терміни ж зберігання супчиків на бульйонах, паштетів, м’ясних виробів і страв з дитяче меню 2 рочки, компотів з фруктів і ягід, риби фаршированої не повинні перевищувати 1,5 доби.
З огляду на ці нехитрі і, треба визнати, нечисленні принципи, можна скласти різноманітне меню для дитини, що знаходиться на 4-разовому режимі харчування. Допомогти вам в цьому зможе знання норм споживання продуктів та їх ймовірний асортимент (див.

Таблицю).

Які нові страви можна вводити, а які категорично заборонені?
Основні продуктові групи ви вже ввели в раціон малюка до року за графіком і в суворій відповідності з рекомендованими обсягами. Ось начебто дитяче меню 2 рочки рубіж пройдено і можна розслабитися, адже дитина отримує і м’ясо, і рибку, і овочі, і фрукти, і ягоди, і соки, і сир, і яєчний жовток, прекрасно з ними справляючись.

Але в поле зору діточки досі ще не потрапила маса продуктів, більшість з яких досить впевнено себе почувають в повсякденному меню батьків. Цілком зрозуміло, що і дитинці доведеться, та й давно вже хочеться з ними познайомитися, так що введення прикорму триває!

Після 1 року
Диня, цибуля ріпчаста, базилік, кінза, ревінь, шипшина, брусниця, журавлина, дитяче коров’яче молоко, дитячий кефір, яєчний білок, чорні сорти родзинок, фініки, кукурудзяні палички (без наповнювачів!), Пшоняна каша, сіль, цукор, натуральні йогурти без добавок, сметана

Для коментування необхідно увійти на дитяче меню 2 рочки або зареєструватися

Підкажіть, будь ласка, які продукти буде їсти дитина в 1 рік і 2 місяці?

Бабусі наполягають, що можна все, що їдять дорослі. І в якій кількості, а то на думку знову ж бабусь я не догодовувати дитину. Заздалегідь дякую.

Опубліковано 18/06/2013 16:06
Останнє оновлення 25/04/2016
— Їжа, пиття, вітаміни

Відповідає Комаровський Є.

О.

Насправді продуктів, які буде їсти дитина в такому віці, зовсім не багато. Хоча теоретично, майже дитяче меню 2 рочки, що їдять дорослі (за винятком дуже солоного і дуже перченого) йому можна, якщо забезпечити відповідну консистенцію.

Проте, в такому віці бажано: щось кисломолочне (наприклад, кефір з сиром), один раз на добу молочну суміш, спеціально призначену саме для дітей старше року, а також молочно-круп’яні каші і овочеві супи з м’ясом і / або на м’ясному бульйоні.

Відповідно, м’ясо можна давати різний, овочі — різні. Крім уже названого, можна пропонувати найрізноманітніші фруктові пюре, в супи можна додавати крупи і макаронні вироби, в овочі можна додавати яйця — приблизно півтора курячих яйця в тиждень.

Зрозуміло, що настільки обмежений набір продуктів може бабусь на задовольнити, але повірте, дитини це задовольнить повною мірою.

Аріна Росія, Санкт-Петербург

Я не розумію батьків, які прагнуть до якогось дивно розуміється ними різноманітності в харчуванні, яке не потрібно нікому, навіть дорослим. І немає, щоб заспокоїтися і не дитяче меню 2 рочки собі голову харчуванням дитини, прийняти за даність, що раціон, обмежений продуктами, переліченими в статті Доктора, і є найприйнятніший для дитини і дорослих, готувати на всю сім’ю нормальну здорову їжу, готувати її для можливості дитяче меню 2 рочки дитиною за допомогою подрібнення, якщо ще не жує, і все!

Всім же легше, і дитяче меню 2 рочки потрібно менше! Готую на всю сім’ю однакове: молочно-круп’яні каші, суп на м’ясному бульйоні з овочами без спецій і помірно солоний, гарніри і м’ясні страви переважно без обсмажування і обробки спеціями.

Якщо дорослим смажене м’ясо захотілося, то в ті дні дитині до гарніру дитячі м’ясні консерви, або м’ясо на пару з тієї ж партії.

Кому треба, крім дитя, той досоліть-доперчіт.

Анна Росія, Санкт-Петербург

У мене взагалі враження, що наша бабкушка — це найголовніший шкідник для дитини. Садить його з 1 місяця, в п’ять місяць запитала, невже він ще сам не сидить. Годувати — це взагалі жах, якби я не стримувала її, то вона б і полуницю, і молоко коров’яче давала б з півроку.

Підгузки, каже, шкідливо, намагається зняти. Однак не хоче, щоб хлопчик написав всюди, тому в пелюшку загортає. Я кажу, ви ж парниковий ефект забезпечуєте цими обсіканнимі пелюшками. не розуміє, єдиний аргумент — ми завжди так робив. Стільки сил на боротьбу йде. Допомоги реальної ніякої. Підлоги б вдома у мене помила, з дитиною б на вулиці пострибала.

ось вона, допомога. Тільки турбот доставляє, боюся залишати з нею.

Катаріна Росія, Зеленоград

А в 11 міс. свою полуницю і суницю можна? А то, я дала — алергії немає, але тепер не відтягнеш і вимагає поки від пуза НЕ наїсться. Проблем з животиком теж немає, але раптом потім з’являться??

Віка Україна, Вінниця

Не можу зрозуміти-півтора яйця в тиждень? немало?

NotashGe Україна, Маріуполь

Ми приблизно так і їмо) тільки у нас не суп, а просто овочі з м’ясцем.

А всякої гидоти встигне напробоваться, все життя попереду))

Регіна, нагадали про полуницю.))) Зустріли на бульварі сусідів, там дівчинка 10міс, моєї рік. Там в наборі пара бабусь додається. )) Питають, як справи у. Кажу — ось, на річці купалися. Вони здивувалися (дівчинка у них в шапці-вушанці париться). Відчуваю, думають, чим би нас переплюнути. І видають — а ми своєю полуницю дали! ось!

Регіна, Казань Росія, Казань

Якраз бабусі моєї дитини (Карімчік, 6 міс) і протестують.

Вимагають давати спробувати полуницю і злощасний жовток, я звичайно нічого зайвого не даю, але боротися виявляється ще довго.

16467 16455 15556 14669 14663 14633

Якщо в другому півріччі харчування дитини організовано було правильно, то до відлучення від материнських грудей він встигає благополучно звикнути до харчового різноманітності. Зверніть увагу, що у річного дитини всього 6-8 зубів, а значить в даний період для нього як і раніше їжа повинна мати вигляд каш або пюре.

З 2-го року дитині вже можна починати давати трохи більше твердої їжі, що вимагає жування: парову котлету, фрикадельки, печиво та ін.

Годування 1-1,5 річного дитини.

До 1,5 річного віку годувати дитину на добу можна 5 разів через кожні 4 години. Але в цьому віці багато дітей від 5-о годування відмовляються, тому їх годувати можна 4 рази.

Годування 1,5-4 річного дитини.

Починаючи приблизно в 1,5 року, як правило, дітей вже слід годувати в добу 4 рази.

Розвинені за цей час органи травлення, їх функції та збільшився в обсязі шлунок дають можливість за одне годування отримувати збільшену кількість їжі, а відповідно і зменшити кількість годувань.

Згодом їжу, вживану дитиною, слід ускладнювати, наприклад, крупи і овочі дають не тільки як каші або пюре, але і у вигляді смачних запіканок або оладок, а м’ясо — як парові фрикадельки і котлети.

Це буде сприяти кращому розвитку жування у дитини.

В 1,5 року — 1 рік і 8 місяців, після появи у дитини корінних зубів, їжу дитяче меню 2 рочки давати таку, яка вимагає жування:

  • Супи, дитяче меню 2 рочки крупи і овочі (НЕ протерті);
  • Вінегрети з овочів;
  • Підсмажені котлети;
  • Цілі фрукти, а також їх шматочки;
  • Сухарі, хліб і т.

    Д.

У дитяче меню 2 рочки, яких вчасно не перевели на тверду їжу, навіть невелику грудочку їжі може викликати категоричну відмову від їжі, іноді супроводжується навіть блювотою. При цьому молочне і одноманітне харчування веде до слабкого наростання ваги, недокрів’я і т.

Д. Звідси випливає, що чим більша різновид продуктів, що входить в продуктовий набір, який вживається дитиною, тим біліше повноцінне і повне покриття харчової потреби він отримає.

Харчуючись протягом перших півроку життя материнським молоком, дитина має можливість отримувати тільки тваринний білок.

У другому півріччі після початку введення прикорму, в організм дитини в невеликих кількостях починають надходити і рослинні білки, кількість яких з часом збільшується з віком дитини, а також з розширенням його дієти.

І все ж, знаючи про високу потребу молодого організму в білку, в цей період життя дитини потрібно піклуватися про отримання ним більшою мірою тваринних білків, ніж рослинних.

Також як і дитяче меню 2 рочки білках, дитина потребує і в дитяче меню 2 рочки жирах (вершки, вершкове масло, риб’ячий жир, жир жовтків і молоко).

Жири (баранячий і яловичий), а також рослинна олія придатні для харчування дитини, старше 5-6 років. Діти повинні отримувати щодня молока (по 500-600г).

Молоко — цінний і дуже поживний дитяче меню 2 рочки. Півлітра молока практично повністю покриває потребу дітей в тваринному білку, а також є відмінним джерелом різних солей і жирів.

Риба і М’ясо. як і молоко, теж досить цінні продукти, але давати їх дитині потрібно не щодня, а лише кілька разів в дитяче меню 2 рочки (4-5р).

У раціон можна вставляти різні сорти м’яса: телятину, яловичину, курку, нежирну свинину. М’ясо краще всього дітям давати разом з овочами.

Яйця — цінний харчовий продукт, живильної частиною яких є жовток.

Саме жовток багатий жирами, повноцінним білком, а також містить у собі багато вітамінів, фосфор, тощо. Дитині від 15-20 місяців можна починати давати ціле яйце, але робити це потрібно не кожен день (3р в тиждень). Яйця рекомендується чергувати з сиром.

Овочі у вигляді соків, Овочевих супів. Пюре.

Салатів. Вінегретів і т. Д. А також Ягоди і Фрукти необхідно обов’язково вводити в щоденне харчування дитини.

Вони вносять в дитяче харчування різноманітність, а також сприяють правильній роботі кишечника. Овочі дитяче меню 2 рочки фрукти постачають в організм дитини мінеральні солі і вітаміни. Овочевий асортимент по можливості повинен бути якомога ширше. У нього також повинна входити листяна зелень: шпинат, салат і ін.

Ковбасу. Шинку. а також Ікру і Чи не гострий сир дитині після 2 років можна давати в малих кількостях.

Гострі і гіркі прянощі і закуски дітям не рекомендуються.

Вегетаріанські та М’ясні супи давати дитині дитяче меню 2 рочки не частіше 1р на добу і в малих кількостях.

У 2-3-х річному віці дитяче меню 2 рочки необхідно близько пів склянки (100 мл) дитяче меню 2 рочки в день, а більш старшим дітям — 1 стакан (до 200-250мл) в день. У складі супів присутні екстрактивні речовини, а також солі, що володіють сокогонних властивостями.

Звідси випливає, що бульйон або суп давати необхідно як першу страву.

дитяче меню 2 рочки

А через їхню невисоку калорійності, супів давати потрібно трохи, щоб дитина з полюванням з’їв другу страву, яке повинно бути набагато більш поживним.

Печиво і Хліб під час їжі дитині необхідно давати щодня.

Однак на один прийом їжі хліба потрібно обмежену кількість, в іншому дитяче меню 2 рочки у дитини пропаде апетит, і стане відмовлятися від іншої їжі.

Дітям до 1,5 року в добу рекомендуються з’їдати сухарів або білого хліба близько 50-70г.

У 1,5-4-х річному віці дитині можна давати чорний (50-70г) і білий дитяче меню 2 рочки хліб. У ці кількості входять і печиво або здобні булки.

У 4-7-й річному віці дитині можна давати вже по 100г чорного хліба, а також по 150-200г білого.

Мармелад з фруктів і різні Джеми дітям можна давати потроху і тільки після їжі.

Безладно годувати їх цими продуктами не рекомендується, так як солодощі сприяють втраті апетиту.

Продукти, заборонені для дітей.

Щоб уникнути проблем зі здоров’ям, маленьким дітям (3-4 роки) не рекомендується давати гострі закусками, а також поїти справжньою кавою або міцним чаєм. Також не давайте їм перець, гірчицю, хрін, оцет і інші прянощі.

Висновок.


Складаючи меню для своєї дитини, стежте, щоб харчування не було одноманітним, інакше воно швидко набридне йому, і Ваша дитина буде відмовлятися від прийомів їжі.

Источник: http://zdorovii.info/menyu-ditini-1-4-roki-ditina-1-rik/