ms-dynamics.ru

Рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom

Я. Шульц, Э. Уберхубер

Лекарства из Рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom аптеки: забытые сокровища

От авторов

Часть I.

Как относиться к душе

1. Больная душа, больное тело

2. Оздоровительные факторы: вера, надежда, любовь

3. Переломный момент в жизни: победить свои слабости

4. Ежедневная пища для души: молитва и труд

5.

Отдых и атмосфера радости, сближающие с Богом

Часть II. Как относиться к телу

1. Учимся готовить пищу

Какие продукты питания используются в вегетарианской кухне?

2. приготовление пищи по рекомендациям врачей-натуропатов

3. Негативные изменения в современном питании

Меню для веганов

Вот еще рецепты блюд для веганов

Слишком много жира, слишком мало овощей и фруктов

Слишком много белого хлеба, слишком мало каш и картофеля

Часть III.

Питание во время болезни

1. Почему пища лечит?

2. Рецепты блюд для больных и здоровых

Завтрак - для тех, кто хочет быть бодрым

Обед - для тех, кто заботится о своем здоровье

Супы

Ужин, который пойдет на пользу

Пасты для бутербродов

Десерты

Блюда из сырых овощей

Соусы для салатов из сырых овощей

Напитки

Приправы

Часть IV.

Вспоминая забытые сокровища

1. Очищение организма

2. Почему голодание (пост) лечит?

3. Кому можно применять лечебное голодание?

4. Как начать лечебное голодание (пост)?

5. Когда применять сырые соки

6. Диетическое лечение при болезнях почек

7 дней укрепляющей диеты

Водолечение

Часть V. Старые истины, открытые заново

1. Тайна зерна

2. Основные биологически активные вещества, содержащиеся в зернах и проростках

3.

Как проращивать семена?

4. Как обогащать свое меню проростками растений?

Часть VI. "Лекарства из Божьей аптеки" - проблеск надежды

1. Болезнь, ее причины, последствия, помощь - с точки зрения врачей-натуропатов

2. Рассеянный склероз (sclerosis multiplex)

3. Псориаз (psoriasis), экзема

4. Гипертрофия предстательной железы (adenoma prostate)

5. Остеопороз

6. Мигрень

7. Аллергия, бронхиальная астма, сенной насморк

Часть VII.

Конец или продолжение?

1. Тот, кто пришел с "той стороны"

2. Не упустите своего шанса

Библиография

От авторов

"Какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит?" (Мф. 16:26).

Молниеносное исчезновение с книжных прилавков всех одиннадцати изданий книги "Лекарства из Божьей аптеки" свидетельствует об огромном интересе к проблемам естественной медицины у значительной части населения.

Поэтому нами - и при помощи Божьей - предприняты усилия подготовить следующую книгу "Лекарства из Божьей аптеки: забытые сокровища".

Первая ее часть рассматривает психическое состояние человека, которое мы чаще всего не способны контролировать из-за постоянной спешки.

Акцентируя внимание на философско-религиозном аспекте, мы попытались показать, как с помощью самообуздания, молитвы, чередования работы и отдыха можно победить свои слабости изменить свою натуру.

Вторая часть предназначена для всех женщин, девушек и холостяков, то есть для тех, кто готовит пищу для семьи или для. Рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom кажется, что они владеют этим искусством в совершенстве. но согласуется ли это с принципами правильного питания и естественной медицины?

В этой части книги мы постарались сравнить приготовление пищи традиционным способом и на основе рекомендаций натуропатов.

Часть третья - "Питание во время болезни". Заглавие говорит само за себя.

Четвертая часть рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom сокровища" посвящена естественным лекарственным средствам и методам лечения.

Рекомендации выдающихся ученых и врачей-натуропатов помогут вам избавиться от серьезных болезней, обновить тело и душу и даже улучшить свою внешность.

В пятой части, названной "Старые истины, открытые вновь", описаны способы проращивания семян и зерен злаковых для лечебных и кулинарных целей, а также рецепты приготовления из них блюд.

Такое питание, в частности, уменьшает вредные последствия радиоактивно зараженных продуктов.

Шестая часть содержит перечень болезней, с которыми борется - и довольно успешно - естественная медицина, применяя диету, водолечение, голодание и посты, лекарственные травы, рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom и овощи.

Седьмая, завершающая, часть книги акцентирует внимание на философско-религиозном аспекте здорового образа жизни.

Данная книга написана на основе новейшей литературы по естественной медицине и, несомненно, с Рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom помощью.

Она является дополнением к первой книге "Лекарства из Божьей аптеки" и отвечает потребностям сегодняшнего дня.

Нами сделана попытка как можно более понятно и убедительно показать читателям разницу между современной и вегетарианской системами питания, а также последствия неправильного образа жизни.

Мы также попытались объяснить, в чем состоит "протеиновый миф", какое питание в сегодняшних условиях загрязненной окружающей среды является наиболее полезным для здоровья, чем питаться и как избавляться от всего плохого, что наносит вред нашему здоровью.

Авторы книги задались также целью обратить внимание врачей на тот факт, что можно - и очень просто - совмещать естественную терапию с методами, применяемыми в традиционной медицине,

Наконец, актуальность тематики и обсуждаемые здесь проблемы способствуют распространению понятия "Божья диета" среди широкого круга людей и вместе с тем дают им возможность ознакомиться с Божьим повелением и рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom физически и духовно к Второму пришествию нашего Спасителя Иисуса Христа, которое, судя по приметам времени, вскоре наступит.

Еще одна задача книги - пробудить интерес читателей к забытым или когда-то отвергнутым оздоровительным средствам, которые и сегодня остаются очень эффективными.

Забота о психосоматическом здоровье индивидуума и общества в целом даст толчок к изменению неправильного образа жизни. И потому читатели должны глубоко задуматься о своем жизненном пути и задать себе вопрос, является ли то, что они делают, правильным и согласуется ли с собственной совестью и волей Божьей.

И еще один совет: эту книгу, а также две предыдущие ("Лекарства из Божьей аптеки" и "Лекарства из Божьей аптеки - детям") каждый должен изучать поочередно, одну за другой, так как именно последовательность и вдумчивое чтение с первых страниц помогут найти ключ к пониманию всей проблемы.

Поэтому тот, кто начинает читать с рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom, никогда не поймет намерений врачей-натуропатов при лечении болезней; не поймет глубокой философии, коренящейся в способах лечения, применяемых естественной медициной, опирающейся исключительно на христианскую теологию здоровья.

Часть I. Как относиться к душе

".Я Господь, целитель твой" (Исх.

15:26).

1. Больная душа, больное тело

Психология говорит нам о существовании тесной психофизической зависимости человеческого организма от различных внешних и внутренних раздражителей. В связи с этим стоит задуматься: влияют ли те или иные эмоции на восприимчивость тела к заболеваниям? Мысль о том, что человек, который страдает от одиночества или которому грозит опасность, более других предрасположен к недугам, порой воспринимается отдельными учеными с большой осторожностью и даже с пренебрежением.

Скептицизм этот основывается на невозможности точно определить, что именно влияет на состояние духа.

Однако исследования, проведенные в Польше' и в других странах (2)например, в Салисбурге (Англия) рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom специальном научном учреждении "Common Cold Unit", изучающем проблемы простудных заболеваний, подтверждают гипотезу о том, что тело и психика очень тесным и необыкновенным образом взаимозависимы друг от друга.

Рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom помощи самого современного лабораторного оборудования ученые доказали, что те или иные эмоциональные состояния могут вызвать конкретные реакции иммунной системы человека, а ведь эта система ответственна за сопротивляемость организма разного рода вторжениям извне.

В вышеупомянутом научном учреждении ведет свои интересные исследования американский психолог Шелдон Кохен.

Результаты его наблюдений привели к убедительным выводам: например, горе людей, переживших утрату (ребенка, одного из супругов, родителей), явилось причиной пониженной сопротивляемости организма.

То же самое можно сказать о лицах, лишенных свободы, а также об одиноких. Выяснилось, что смертность среди этой группы населения была втрое больше.

И ученые Мичиганского университета, проводившие исследования среди обитателей домов престарелых, которые чувствуют себя одинокими и лишенными ласки, пришли к выводу, что фактор риска у них не меньше, чем у курильщиков. Подобное соотношение наблюдается у больных раком, не верящих в выздоровление, в несчастливых семьях и у разведенных.

Наоборот, позитивный подход к жизни, рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom, энергия положительно влияют на здоровье и продолжительность жизни.

Это относится как к жильцам дома для престарелых, так и к тяжелобольным.

Исследования, проведенные Карен Баллоу, невропатологом университета в Сан-Диего (Калифорния), показали, что существует прямая взаимозависимость между мозгом иммунной системой человека. Установлено, что иммунная система вырабатывает "информационные химические вещества", которые влияют на работу мозга. Значит, существует обратная связь между этими двумя системами. Это открытие вызвало настоящий переворот в современной медицине.

Но еще больше проливает свет на тайны психофизических связей человека новая область исследований, названная психоневроиммунной (ПНИ).

Объединившись, ученые --представители и медицинского мира, и общественных наук - единодушно констатировали: "Мы получаем прекрасные подтверждения более тесной связи интеллекта с телом, чем предполагали.

Это открывает нам перспективы, о которых мы не догадывались еще 10 лет назад". Исследователи ПНИ из Национального института психического здоровья США пришли к выводу, что иммунная система, пожалуй, имеет собственный "мозг", что сознание как бы разделено между телом и психикой и что порой даже трудно сказать, с чем оно связано.

Доктор Перт из вышеназванного института утверждает, что это открытие вызовет революцию в традиционной медицине, которая до сих пор придерживалась совсем иного взгляда на физиологию.

Ибо, принимая картезианский принцип дуализма, физиология рассматривает отдельно душу и тело. К сожалению, более 300 лет доминировала эта дуалистическая модель, повлиявшая и на современную медицину.

И только отважные, идущие в ногу со временем врачи учитывают психосоциальные факторы при установлении диагноза больного. Но уже происходит медленный процесс формирования холистического (целостного) подхода, что, несомненно, весьма отрадно.

"Было бы удивительно, если бы две защитные системы, какими являются нервная иммунная, работали независимо, без взаимного информирования", - утверждает Роберт Адер, психолог, проводивший в середине 70-х годов исследования в этой области.

Эксперименты, проведенные вместе с иммунологом Николасом Кохеном в лаборатории Рочестер-ского университета, показали, что, вызывая стресс у подопытных животных, можно разрушить их защитную систему.

В 70-х годах независимо от этих исследований ученый Бирмингемского университета Дж. Эдвин Блалок открыл, что "клетки защитной системы могут вырабатывать те же пептидные гормоны, которые (как когда-то считалось) появляются только в мозге".

Блалок пришел к выводу, что именно иммунная система "сигнализирует" в мозг о наличии чужеродных тел (например, вирусов, бактерий). Он доказал, что обе системы обладают некоторыми общими свойствами (3) .

Другой исследователь, американский врач С. И. Мак-Мил-лен, установил, что "эмоциональные напряжения являются непосредственной или косвенной причиной следующих болезней (4) .

Расстройства пищеварительной системы:

изъязвления в полости рта и на губах, язвы желудка, кишечника, воспаление толстого кишечника, потеря аппетита, икота, запор, понос.

Расстройства системы кровообращения:

высокое артериальное давление, частые приступообразные спазмы сосудов сердца, кальциноз вен, тромбы коронарных сосудов и гангрена ног, ревматическая лихорадка, инсульт.

Расстройства мочеполовой системы:

болезненные менструации их отсутствие, нервное напряжение и раздражение перед менструацией, отсутствие половой возбудимости у женщин и ненормальное состояние влагалища, боль при половом сношении, частое и болезненное мочеиспускание, острые болезни почек, импотенция.

Расстройства нервной системы:

несколько типов головных болей, алкоголизм, эпилепсия, неврозы и психозы, психические болезни, такие, как шизофрения, старческое слабоумие.

Расстройства желез внутренней секреции:

гиперфункция щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение.

Аллергические заболевания:

крапивница, сенной насморк, бронхиальная астма.

Расстройства опорно-двигательной системы:

боли в спине, мышечная боль и спазмы мышц, ревматический артрит и другие виды артрита.

Инфекции:

инфекционное воспаление семенных желез и другие инфекции.

Болезни глаз:

глаукома, воспаление роговой оболочки.

Болезни кожи:

крапивница, воспаление кожи на нервном фоне, склеродермия, псориаз".

Но доктор Мак-Миллен подчеркивает: "Не следует счи-тать, что только эмоциональный фактор - единственный ви-новник вышеназванных болезней".

Аллан Гольдштейн, биохимик из университетского Медицинского центра.

Вашингтона, открыл, что некоторые иммунные вещества могут вызвать депрессию. Гольдштейн считает живой организм "чудесным механизмом интегрированных систем".

Однако исследования ПНИ, о которых говорилось выше, и последующие публикации вызвали спор в медицинских кругах и вне. Ибо утверждение, будто мышление является механической функцией организма (все века вызывавшее возражения теологов), привело к тому, что психофизическая сущность человека сводится лишь к материалистическому способу мышления, в нем нет места ни духовным, ни религиозным потребностям, ни возвышенным мыслям (этика, поэзия).

Но что в действительности значит для медицины союз души с телом?

Здесь приведем определение понятий "здоровье" и "болезнь" Ю. Александровича, которые в философской плоскости тесно увязываются с этикой. "Болезнью называю непропорциональное возрасту повреждение структуры и функции органа или группы органов тела. Болезни, понимаемой таким образом, обычно сопутствует, хотя и не всегда, страдание, дефицит субъективного чувства физической полноценности и общественной полезности.

Правильную связь между этими тремя параметрами я называю здоровьем. Задача медицинской науки, развиваемой теми, кто обладает широкими знаниями об исцелении, - как можно быстрее открыть и усовершенствовать методы, позволяющие увидеть, определить и лечить эти повреждения" (5) .

Так утверждает наука. Это факты. Но существует ведь еще другая сфера познаний, которая не может быть определена только параметрами, ибо жизнь - очень сложный процесс.

Нам было бы гораздо легче вести исследования, если бы мы точно знали, чем собственно она является. Время от времени до нас доходят сведения, что в лабораторных условиях ученым удается создать жизнь. Но вопреки публикуемым сообщениям человек еще не в состоянии таким образом ни создать жизнь, ни даже дать четкое ее определение. Ученые в лаборатории могут синтезировать ДНК (дезоксирибонуклеино-вую кислоту).

Но синтетическая ДНК не обладает признаками живой клетки, не размножается; лабораторная ДНК не способна к этому, потому что не имеет "искры жизни".

Жизнь на земле в некотором смысле окутана тайной. Жизнь - это что-то исключительное. Чем больше ученые ее исследуют, тем более сложной она им представляется. Однако ее существование на земле - прочный аргумент в пользу креационизма (001). Научные предположения и эксперименты убедительно свидетельствуют, что жизнь является следствием глубоко продуманного и тщательно осуществленного плана.

2.

Оздоровительные факторы: вера, надежда, любовь

".Ибо крепка, как смерть, любовь. Стрелы ее - стрелы огненные; она пламень весьма сильный" (Песн. П. 8:6).

Итак, мы знаем о современных научных открытиях, о взаимосвязи физической и духовной жизни. Мы знаем, что дисгармония в психофизической жизни влечет за собой страдания, болезни и несчастья.

Традиционная медицина не всегда в состоянии помочь страдающему человеку, потому что, опираясь на картезианский дуализм, как мы уже говорили, лечит отдельно - тело, отдельно - душу.

А как на это смотрит естественная медицина?

Она придерживается мнения, что в лечении болезней принцип рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom единства должен быть основным, ибо духовное и моральное состояние имеет большое значение в восстановлении здоровья человека.

Естественная медицина, которая, как об этом свидетельствует само название, черпает свои лекарства из огромной и разнообразной "Божьей аптеки", то есть из самой природы, и ее корни уходят в глубину веков, она основывает свои принципы на древних библейских предписаниях.

".Нет ничего нового под солнцем", - читаем мы в Библии (Еккл. 1:9). Библия права. Мы уходим от законов природы и возвращаемся к ним вновь, когда видим, что игнорирование их не приносит нам пользы.

Одним словом, естественная медицина гласит, что здоровье - это одновременно забота о чистоте тела и духа. Христианину не составит труда воплотить в жизнь принципы психофизического единства, так как для него это не является новостью. Ибо, исповедуя принцип, что "тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа" (1 Кор. 6:19), он будет поступать согласно ему и пожинать прекрасные плоды своего поведения.

Они обнаружатся в его жизни в виде различных благословений. Ведь в Священном Писании, в 28-й главе Книги Второзаконие мы читаем: "И придут на тебя все благословения сии исполнятся на тебе, если будешь слушать гласа Господа, Бога твоего. Благословен ты в городе и благословен на поле. Благословен плод чрева твоего, и плод земли твоей, и плод скота твоего, и плод твоих волов, и плод овец твоих. Благословенны житницы твои и кладовые твои. Благословен ты при входе твоем и благословен ты при выходе твоем" (Втор.

28:2-6). Стоит довериться Богу.

Итак, существует ли связь между верой исцелением? Конечно! Новый Завет также утверждает этот принцип и показывает эту связь. В повествованиях об исцелении дочки греческой язычницы (см.

Мк. 7:24-30), женщины, страдающей кровотечением (см. Мк. 5:21-34), слуги сотника из Капернаума (см. Мф. 8:5-13) и во многих других случаях исцелению сопутствовали слова Иисуса: "Вера твоя рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom тебя". Это утверждение золотой нитью проходит через все Священное Писание.

Исцеляя людей, Иисус и Его последователи стремились помочь и телу человека, и его душе.

Христос приказал:

"Встань, возьми постель твою иди в дом твой" (физическое исцеление), но также Он говорил: "Прощаются тебе грехи твои" (Мк. 2:5,11).

Исходя из этих слов Иисуса, можно сделать вывод, что *болезнь имеет связь с грехом.

Но Иисус не только отпустил грехи паралитику, но исцелил его.

Относительно греха Священное Писание наставляет нас, говоря: "Как одним человеком грех вошел в мир, и грехом - смерть, так и смерть перешла во всех человеков, потому что в нем все согрешили" (Рим.

5:12). "Возмездие за грех - смерть" (Рим. 6:23), а где имеет место грех, там жизнь подвергается страданиям, болезням, смерти.

Болезнь - это не Божья кара, но результат греховного поведения человека. Бог дал человеку свободную волю и возможность выбора. Следовательно, человек может сам выбрать дела, которые Богу не понравятся, неся, конечно, ответственность за последствия своего выбора.

Если бы человек сумел сберечь первоначальную гармонию с Создателем, не было бы болезней, несчастий и горестей. Это точка зрения людей, которые основывают свое мировоззрение на Принципах Священного Писания.

К сожалению, интеллектуальный мир все больше отходит от библейского понимания Бога и человека, отбрасывает христианские идеи, основы и образцы поведения. Отрицательное влияние этого на культуру очевидно. Мы живем в атмосфере отказа от Бога, Но пришло время усиленного поиска Господа, ибо история мира клонится к концу, и Второе пришествие Иисуса Христа произойдет скоро!

История человечества свидетельствует об отходе от Бога.

Бог, видя это, не оставил человека беспомощным. Он доказал Свою любовь тем, что "Христос умер за нас, когда мы были еще грешниками" (Рим. 5:8). Бог, исполненный любви, пошел навстречу человеку.

Возвращение к Богу - это Божий дар: "Благодатью вы спасены через веру, и сие не от. Божий дар" (Еф. 2:8). Господь, щедрый на милосердие, движимый большой любовью, послал нам Христа.

Необходим был Тот, Кто мог бы привести падшее человечество к Богу. Сделать это способен только Иисус. Он и сейчас стоит у порога нашего сердца и ждет нашего приглашения. Пригласивший Иисуса в свое сердце познает Божий покой: "Мир оставляю вам, мир Мой даю вам: не так, как мир дает, Я даю.

Да не смущается сердце ваше и да не устрашается" (Ин. 14:27).

Божий покой дает мир с людьми, дает духовное и физическое успокоение. Божий покой дает также надежду, что наша жизнь не окончится навсегда вместе со смертью. Успокоение в Боге дает надежду на воскресение и вечную жизнь в Божьем царстве, где уже не будет страданий, болезней и слез.

Счастлив тот, кто верит, что так будет на этом свете и - в будущем.

Жизнь христианина в свете учения Христа должна основываться на активной любви к ближнему, а это означает соблюдение Его закона, который, направляя человека к Богу, призван улучшить мир.

Пассивная жизнь, лень и сибаритство, постоянные поиски чувственных удовольствий и уступки телесным прихотям, - все это и в свете Священного Писания, и в свете современных знаний разрушает жизненные силы организма, рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom к физическим и духовным страданиям.

Но верующий человек во имя истинного служения Господу и Его законам, уважая повеления Бога и Божье творение (каким является человеческий организм), должен здесь, на земле, порвать с жизненными установками, которые сегодня повсеместно одобряются и практикуются.

Не случайно оказалась в центре христианской морали и этики заповедь: "Возлюби ближнего своего, как самого себя".

Человека, который безразличен к своему ближнему, и в будущем ожидают рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom.

Все человеческие "осечки" - это следствие именно такого поведения, а главной причиной любой неудачи в жизни является отсутствие любви.

В Ветхом Завете любовь - краеугольный камень всей этики.

Иисус подтверждает это, говоря: ""Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душою твоею и всем разумением твоим" - сия есть первая и наибольшая заповедь; вторая же подобная ей: "возлюби ближнего твоего, как самого себя"; на сих двух заповедях утверждается весь закон и пророки" (Мф.

22:37-40).

Люди обращаются к врачу с разными недугами, не зная о том, что часто причина болезней - в отсутствии любви к ближнему. Когда разговариваешь с такими пациентами на библейские темы, нередко слышишь такой ответ: "Мы не можем изменить своих чувств".

А существует ли возможность такого изменения? Можно ли ненависть превратить в любовь? Да! Хотя психологи утверждают, что воля не всегда способна управлять нашими чувствами, они знают и то, что воля способна контролировать поступки.

Воля человека решает, как ему поступать. Это счастливое обстоятельство позволяет повлиять на наши чувства. Иисус сказал: "Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас" (Мф.

5:44). "Благотворите ненавидящим вас"! Разве это возможно? Да! Надо только поступать согласно заповеди. И произойдет чудо! (6)

Начните, например, с кухни. Испеките тортик или какой-нибудь необычный пирог.

Затем энергично прикажите себе отнести его подруге, с которой вы давно не виделись, потому что не можете простить обид или глупой ссоры. Уже по дороге к ее дому вас охватит удивительное чувство - ведь вы ищете золотое руно любви! И вы начнете ощущать удивительные изменения, удивительное тепло в своей душе. Идя вдоль улицы, на которой живет ваша знакомая, минуя задиристых подростков, лежащего в канаве пьяницы, слыша чьи-то проклятия, вы начинаете понимать ее немного.

А может, вы, живя в такой атмосфере и в таком окружении, тоже были бы раздраженной? Поднимаясь по лестнице ее дома, вы мысленно усмехаетесь над той новой ролью, которая выпала на вашу долю. Стучите в дверь, приятельница открывает, она удивлена этим визитом - вы вручаете ей "дар мира".

Разговор продолжается уже рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom комнате, а уходя, вы сердечно приглашаете ее заглянуть как-нибудь к. Как-то так получилось, что вы обнялись при прощании. То, что было невозможным, стало реальностью! Возвращаясь домой, вы ощущаете счастье, свободу и спокойствие. Визит к врачу, который вы планировали на обратном пути, оказался ненужным. Не нужны уже лекарства, чтобы успокоить расшатавшиеся нервы!

Вы чувствуете себя окрыленной, ощущаете легкость, и, кажется, что у вас просто нет нервов! Прекратились также боли в пояснице, прошла мигрень, исчезли спазмы желудка.

"Любите врагов ваших. благотворите ненавидящим вас". Эту горькую пилюлю надо проглотить, но, коснувшись сердца, она даст человеку огромную энергию. Мы уже способны полюбить! Мы не должны уже страдать, погибать! Делая добро, превращаем ненависть в любовь\

Любовь может нас оградить от бесчисленных страданий, как физических, так и психических.

Когда эта любовь овладевает народами, расами и отдельными обычными людьми, то рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom можно надеяться на мир.

Напомним еще несколько советов, содержащихся в Священном Писании, которые прямо-таки бесценны.

Мы часто рекомендуем их своим пациентам. Они действуют лучше, чем самые лучшие успокаивающие таблетки, потому что таблетки лишь на некоторое время тормозят импульсы, посылаемые центральной нервной системой, - ничего. А Книга книг - Библия предписывает нам эффективное и надежное лекарство: "Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь. Кротость ваша да будет известна всем человекам. Господь близко. Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом, и мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom и помышления ваши во Христе Иисусе.

Наконец, братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте" (Флп. 4:4-8).

Человек, чье сердце подобным образом опирается на Бога, который свою душу и тело посвящает Богу, будет удостоен постоянного признания, благосклонности и духовной силы.

Его нельзя победить, никто не нарушит его покой, который является даром Божьим.

Различны виды любви, различны ее определения.

Телесная любовь, или секс, рождается вожделением, является эгоцентрической, она порождение человеческого "я".

Духовная любовь является любовью безличной, она опирается на ответственность перед Богом и близкими.

Этот вид любви не зависит от пола.

В зависимости от объекта любви различается, например, родительская любовь, любовь к родине, любовь к человечеству и другие.

Любить - значит быть.

Любить - это помогать и принимать помощь. Любить - заботится о рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom, понимать его проблемы. Любить - значит сочувствовать. Любовь терпелива, полна надежд, искренна и нет в ней эгоизма.

Любовь рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom в себе небывалую силу и мощь и вместе с тем скрывает в себе большую тайну. Любовь принадлежит нашему естеству, она рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom и неповторима.

Любовь проникает в душу гораздо глубже, чем слова - и умом ее нельзя охватить. Ее воспевают поэты, описывают писатели. Но прекраснее всех описал ее апостол Павел в 13-й главе Первого послания к Коринфянам.

Гимн любви

"Если я говорю языками человеческими и ангельскими,

а любви не имею, то я - медь звенящая

или кимвал звучащий.

Если имею дар пророчества, и знаю все тайны,

и имею всякое познание и всю веру, так что могу и горы

переставлять, а не имею любви, - то я ничто.

И если я раздам все имение мое и отдам тело мое

на сожжение, а любви не имею, нет мне в том никакой пользы.

Любовь долготерпит, милосердствует,

любовь не завидует, любовь не превозносится,

не гордится, не бесчинствует, не ищет своего,

не раздражается, не мыслит зла,

Не радуется неправде, а сорадуется истине;

Все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.

Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится. Ибо мы отчасти знаем и отчасти пророчествуем;

Когда же рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom совершенное, тогда то, что отчасти, прекратится.

Когда я был младенцем, то по-младенчески говорил, по-младенчески мыслил, по-младенчески рассуждал; а как стал мужем, то оставил младенческое. Теперь мы видим как бы сквозь тусклое стекло, гадательно, тогда же лицом к лицу; теперь знаю я отчасти, а тогда познаю, подобно как я познан.

А теперь пребывают сии три: вера, надежда, любовь; но любовь из них больше".

Лучше и более убедительно нельзя описать то, чего мы ждем от наших друзей, нашей сестры, брата, супругов, родителей, детей.

Мы бы жили в мире наших мечтаний, если бы сумели все это осуществить.

3. Переломный момент в жизни: победить свои слабости

"Скажи мне, Господи, кончину мою и число дней моих, какое оно, дабы.

я знал, какой век мой" (Пс. Э8:5).

Встреча с Богом, исполненным любви, меняет взгляд на мир, меняется также сам образ жизни и действий. Ибо такая встреча означает начало нового мышления и постижения действительности.

Бессмысленность и пустота жизни заменены общением с Богом, Который хочет быть нашим Отцом во всех жизненных ситуациях.

Это новое состояние реальности, эти изменения, происходящие в нас, Библия называет новым рождением. Однако это состояние также подвержено кризису из-за противостояния со взглядами людей, живущими вне Бога, имеющими иные понятия иное мировоззрение.

Но глубоко религиозный человек, любящий ближнего и стремящийся к спасению души, будет стремиться к тем критериям добра и морали, которые устанавливает Бог.

Только такой человек способен познать глубину моральной ценности этого стремления. Зато сомневающийся или атеист считают, что не стоит тратить жизнь ради неизвестного будущего, и ставят собственные удовольствия и наслаждения выше блага ближних.

Нетрудно догадаться, к чему приводит такая позиция, ибо она находит отражение в окружающем нас мире.

Конечно, каждый имеет право на удовлетворение своих потребностей и на удовольствия, но он не должен делать это за счет ближнего, потому что у нас есть обязанность трудиться и даже терпеть, если это требуется ради блага общества, а также ради пользы и счастья отдельного человека. Хотя нормы морали вырабатывались веками, некоторые люди считают, что их следует изменить.

Но этого не должно произойти, поскольку любое колебание моральных устоев тут же приводит к отрицательным последствиям. В здоровом, нормально функционирующем человеческом организме, находящемся в биологическом равновесии, усилия направлены на обуздание низменных инстинктов через восприятие высших ценностей, на стремление к обретению человеческого достоинства.

Это проявляется в стойкости характера, а также в твердой воле и готовности жертвовать собой ради пользы ближнего, что вызывает уважение и даже восхищение. (Эти весьма ценные достоинства, к сожалению, часто чужды тем, кто по трупам идет к богатству, славе и почету.) Выбор правильного пути развития поневоле приводит человека к умеренности. И здесь круг вновь замыкается, так как подтверждение этому тезису человек находит в религии, которая предписывает соблюдение заповедей Божьих, жертвенность, любовь к людям и обуздание плоти - ради построения здесь, на земле, подобия Царства Божьего.

Черты Царства Рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom запечатлены в сердце каждого христианина ("Вложу законы Мои в сердца их, и в мыслях их напишу их" - Евр. 10:16). Проявляются они в оказании помощи страждущим, в различных добрых поступках, однако на первом месте всегда стоит любовь к Богу исполнение Его заповедей.

Таким образом, два краеугольных камня поведения людей, почитающих Создателя, - это уважение к другим людям и бережное отношение к природе.

Человеческая жизнь может стать образцом совершенства и красоты, если она пребывает в гармонии с Творцом и с сотворенной Им природой.

Несомненно, все недуги, названные болезнями цивилизации, в том числе и психические болезни, не являются плодом духовных устремлений, они проистекают именно от их инертности, от безвольного подчинения человека прихотям и вожделениям тела, от попрания законов природы.

Здоровье - наибольшая ценность среди всех земных благ, и это не только ваше личное богатство, поэтому нельзя с ним поступать как заблагорассудится. Больной человек опустошает не только свой кошелек и кошелек близких, но и "влетает в копеечку" всему обществу (пенсии по инвалидности, лечение, оплачиваемое государством, и т.

п.). И потому забота о здоровье является моральной обязанностью каждого человека.

В эту обязанность входит и борьба с вредными привычками. Религиозный человек, глубоко преданный делу Божьему, не притронется к искусственным стимуляторам, зная, что со временем их применение отрицательно скажется на его психике, деформирует ее и разрушит личность.

Люди, подверженные вредным привычкам, зачастую и рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom бы избавиться от них, однако этому мешает их слабоволие и гордыня, не позволяющие признаться в собственных слабостях, а также безудержное влечение к телесным наслаждениям.

Бороться с вредными привычками - дело нелегкое, поскольку у людей, находящихся в их власти, отравлены и парализованы психика и воля, а любое усилие встать на правильный путь причиняет им боль и вызывает плохое самочувствие, что в свою очередь возвращает их в лоно вредных привычек.

Своего рода наркотиком является и чрезмерно активная сексуальная жизнь или жизнь исключительно ради удовольствия.

Определяя сущность данной проблемы, современное мировоззрение занимает следующие позиции: этическую и психологическую. Согласно первой, удовольствие есть цель жизни, согласно же второй, жизнь только ради удовольствий вообще не имеет ценности.

Однако же разделение удовольствий на телесные (чувственные) и духовные (интеллектуальные, эмоциональные) общепринято и представляется логичным. С медицинской точки зрения чувственные удовольствия необходимо разделить на вредные для организма конкретного человека или общества в целом и на безопасные. Все то, что не согласуется с естественным порядком, что может вызвать страдания и болезни, следует отнести к вредным удовольствиям.

Но человек слабовольный, любящий легкую жизнь, склонен скорее подчиниться искушению, чем усмирять. Такая духовная слабость ("мне так хочется, мне так удобно") может привести к болезненным привычкам, даже порокам.

К удовольствиям же, безопасным для здоровья человека, можно, несомненно, отнести интеллектуальное блаженство, вытекающее из реализации какого-нибудь хорошего дела на пользу человека или общества. Оно положительно влияет на здоровье и самочувствие.

Тот же эффект дает общение с природой, которая, будучи отражением Творца, успокаивает, положительно влияет на интенсивность мышления, дарит богатые впечатления, направляя ум к духовным высотам.

Таким образом, выбор зависит от рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom.

Победим свои слабости и направим наши мысли к небу, прося Бога о помощи и обновлении нашего сознания!

4. Ежедневная пища для души: молитва и труд

"И все, чего ни попросите в молитве с верою, получите" (Мф.21:22).

Современный цивилизованный человек стремится к удобствам, избегает физической работы, хочет жить не напрягаясь, не желает добывать хлеб насущный в поте лица, как это предписано Господом: "В поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю, из которой ты взят" (Быт.

3:19).

Потоотделение ведь тоже имеет большое оздоровительное значение, рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom организм вместе с потом удаляет токсины, образовавшиеся при обмене веществ. В Библии мы имеем много примеров того, что именно ежедневный хлеб, добытый "в поте лица", то есть физическими усилиями, благоприятствует здоровью.

Человек связан с трудом с самого начала своего существования, с того времени, когда Бог, поселяя его в саду Едемском, заповедал: "Чтобы возделывать его и хранить его" (Быт.

2:15). И хотя из-за греха он оказался вне рая, это поручение не утратило своей актуальности. Правда, труд не доставлял больше такого удовольствия, как в Едеме, и человек должен был преодолевать "терние и волчцы". Библия осуждает лень, определяя ее как источник бедности (см. Притч. 24:30-34), зато рекомендует труд, приносящий человеку пользу (см.

Притч. 14:23) и радость (см. Еккл. 3:22). Апостол Павел сравнивает стремление христианина к цели, какой является вечная жизнь, с бегом, с физической активностью, с преодолением психических слабостей для достижения духовных вершин и умиротворения в Боге.

Так, четвертая библейская заповедь, предписывая освящение субботы как дня отдыха, данного людям Богом, напоминает человеку об обязанности трудиться (см. Исх. 20:8-11). Труд был и остается биологической потребностью человека, элементарной основой физического и психического здоровья.

В организме, лишенном постоянных физических усилий, происходят патологические процессы; такой организм болеет и быстрее стареет. Бог, создавая человека, предусмотрел, что он будет находиться в постоянном движении, потому склонность людей к комфорту и удобствам негативно отражается на их здоровье. В последние годы резко возросло количество так называемых рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom цивилизации: инфаркт, гипертоническая болезнь, склероз, ожирение.

В этом нет ничего удивительного, если сравнивать физическую нагрузку человека минувших и наших времен. "Физические движения способствуют чистому образу мышления, - писала еще 150 лет назад Елена Уайт, одна из основательниц Церкви адвентистов седьмого дня. - Природа является Божьим лекарством. Чистый воздух, веселое солнце, красивые цветы и деревья, сады и поля, а еще больше работа в такой окружающей среде - это приносящий здоровье эликсир жизни".

Чистота мысли также связана с восхвалением Бога - с молитвой. Кто-то сказал, что молитва является дыханием души. Ее можно сравнивать с пульсом. Неправильный пульс указывает на дисгармонию в организме человека, а когда прекращается его биение, останавливается жизнь. Разве не тот же процесс происходит в духовной жизни?

Когда мы молимся только время от времени, духовная жизнь недомогает, а когда мы перестаем молиться - духовная жизнь замирает и прекращается наше общение с Богом.

Священное Писание рекомендует сочетать добросовестный труд с молитвой.

"Молись и трудись" - в этих словах заключена великая мудрость Творца Вселенной. Труд, символизирующий физическую активность, соединен в логическое целое с психической активностью - с молитвой. Таким был создан совершенный человек - человек, олицетворяющий в себе закон психофизической взаимозависимости. Тот, кто пребывает в этой взаимозависимости, будет ощущать благословение и физического, и духовного свойства; он станет последователем Иисуса и начнет стремиться к святости, "без которой никто не увидит Господа" (Евр.

12:14). Второе пришествие Иисуса Христа в конце истории человечества, о котором говорит Священное Писание, неизбежно, а необходимость освящения духа, души и тела есть условие спасения.

Однако же услышанные Богом молитвы обусловливают надлежащее отношение к ближнему: стремление к согласию и умению прощать ближнему провинности. "И когда стоите на молитве, прощайте, если что имеете на кого, дабы и Отец ваш Небесный простил вам согрешения ваши. Если же не прощаете, то и Отец ваш Небесный не простит вам согрешений ваших" (Мк.

11:25, 26).

Еще одним фактором психофизической взаимозависимости является человеческое счастье. Следовательно, благословение также распространяется на такие стороны жизни, как здоровье, достаток, отсутствие страданий и т. д. Немногие больные осознают, что стали жертвой своих чувств, чуждых Божьему Духу: ненависти, зависти, злости, нежелания прощать. И потому Священное Писание предписывает молиться больным (а также и за больных), чтобы таким образом восстановить утраченную связь с Богом.

"Болен ли кто из вас, пусть призовет пресвитеров Церкви, и пусть помолятся над ним, помазав его елеем во имя Господне. И молитва веры исцелит болящего, и восставит его Господь; и если он соделал грехи, простятся. Признавайтесь друг пред другом в проступках и молитесь друг за друга, чтоб исцелиться: много может усиленная молитва праведного" (Иак.

5:14-16).

Как мы уже упоминали, интеллект и тело связаны самым тесным образом. Духовное состояние воздействует на здоровье в большей степени, чем мы это предполагаем. "Многие болезни, от которых страдают люди, являются результатом депрессии. Беспокойства, волнения, недовольства, угрызения совести, чувство вины, недоверие имеют тенденцию разрушать наши жизненные силы и ведут к опустошению и Смерти" (7).

Стало быть, мы видим, что для хорошего физического состояния и развития духовной жизни огромное значение имеет правильное отношение к Богу - так же, как и к окружающему нас миру. Соединяющее звено - молитва, она - ежедневная пища для души.

Все выдающиеся люди, исповедующие Христа, не пренебрегали молитвой. Это показывает нам высказывание Мартина Лютера, богослова и реформатора: "Обязанностью христианина является молитва.

Как сапожник шьет обувь, а портной одежду, так и христианин должен молиться, ибо без молитвы нельзя найти Бога". А блаженный Августин, один из отцов Церкви (умер в 430 г. н.

э.), сравнивал молитву с лестницей, по которой наши просьбы восходят к Богу в небо, а на землю "спускаются" ответы Божьего милосердия. Молитву можно сравнить с беспроволочным телеграфом, через который постоянно мчатся в оба направления электромагнитные волны с вопросами и ответами, просьбой и одобрением или отказом.

Джордж Бенсайд (Австралия) в своей брошюре "Buried Evidence" (8) рассматривает взаимозависимость Бог - человек - Бог.

Автор рассказывает о том, как под впечатлением от результатов одного рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom, американский ученый, известный в области атомных исследований, изменил свое атеистическое мировоззрение.

Доктор Джером Стоувелл - именно о нем идет речь - так описал свой эксперимент: "В солнечном сплетении находится центр эмоций и чувств. При помощи очень точной аппаратуры, сконструированной нами, мы сумели измерить длину волн, излучаемых мозгом.

Нам удалось измерить позитивную силу молитвы и негативную силу проклятия. В последний раз исследовалось излучение волн мозга женщины, находящейся при смерти. Мы просто хотели провести эксперимент, хотели увидеть, что происходит в мозгу в момент перехода от жизни к смерти. Для этого в помещении по соседству с ее комнатой была установлена аппаратура для измерения электромагнитных волн, а в ее комнате смонтирован микрофон величиной с грецкий орех, чтобы зафиксировать поведение и последние слова умирающей.

Шкала прибора рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom проградуирована от -500 до +500, при отсутствии излучения стрелка находилась в центральном положении.

Проверяя работу прибора, мы провели измерения вблизи 50-киловаттной радиостанции, ведущей радиопередачи на весь мир.

Стрелка отклонилась, показав +9.

.Мы находились в комнате рядом - я и еще четверо ученых-атеистов. Я был настроен скептичнее всех остальных. Мы внимательно вслушивались. Женщина умирала от рака. Она покидала этот мир в полном сознании, зная, что умирает. За несколько минут до смерти она стала молиться, благодарить Бога и славить Его за все доброе, что было в ее жизни, просила о милости к.

Говорила, что верит в Его присутствие и всемогущество. Его любовь и справедливость.

Мы были так захвачены ее словами, что совсем забыли о приборе. И только его звонкое дребезжание "пробудило" нас - стрелка проскочила деление +500, дошла до упора и явно стремилась идти еще дальше.

Мы смотрели друг на друга, не стыдясь слез.

Последний раз я плакал в детстве.

.Мы были свидетелями необычного явления: мозг женщины, умирающей в одиночестве - но в единении с Богом, - излучал волны в 55 раз большей силы, чем передающая радиостанция, которую принимают все радиоприемники мира.

В этой же больнице мы провели аналогичное исследование человека, о котором говорили, что он постоянно сыплет проклятия и не верит в существование Бога.

Этот человек умирал от СПИДа. Проклиная медсестер и понося Бога, он все сильнее злился, возбуждался и приходил в неистовство, и стрелка на шкале аппарата все больше отклонялась влево, пока не дошла до -500.

Наш опыт наглядно доказал, что Божья сила позитивна, а противоположная Богу сила -- негативна.

Это натолкнуло нас на размышление.

Однажды в лаборатории патологии мы исследовали излучаемые мозгом волны. В ходе исследований было открыто, что существует особый "канал" - передающийся по нему различными мозговыми центрами волны, как бы "маркированы", то есть имеют особенности, уникальные для каждого человека, которые могут быть идентифицированы точнее, чем отпечатки пальцев в дактилоскопии.

Это присутствие Бога в нашем теле дает нам силу, о значении которой мы не имеем понятия!

Теперь я всем сердцем люблю Бога.

Я бы хотел, чтобы за меня молились, чтобы я говорил, думал и делал то, что желает Бог, и не подчинялся воле негативных, темных сил врага рода человеческого, который держал меня столько лет в своих когтях, ослепляя и порабощая мою волю, поступки и мысли".

Анализируя результаты вышеприведенных исследований, разве не должны мы желать самим себе именно такого образа мышления, как у доктора Стоувелла?

Он воочию убедился в том, что молитва обладает большей силой, чем электричество или гравитация, большей, чем другие таинственные силы, которым человек дал названия, но не сумел постичь их в полной мере. Одна из них - это молитва, она - тот волшебный ключ, который открывает нам ворота на небеса.

5.

Отдых и атмосфера радости, сближающие с Богом

сказал им: пойдите, ешьте тучное и пейте сладкое, и посылайте части тем., у кого ничего не приготовлено, потому что день сей свят Господу нашему. И не печальтесь, потому что рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom пред Господом-подкрепление для вас" (Неем.

8:10). Отдых обусловливает правильное функционирование живых организмов, ибо все, что живет, должно восстанавливать израсходованные силы и энергию. Это также касается клеток и органов всех живых существ, ибо во время отдыха они очищаются от вредных продуктов обмена веществ.

Отдых человека состоит из коротких или длинных перерывов во время работы или после нее - среди рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom еда, сон, праздничные и выходные дни.

Недостаточный отдых ведет к преждевременному старению организма и утрате красоты. Кто тяжело работает с раннего утра до позднего вечера, не давая телу отдохнуть, пусть не удивляется, что вскоре организм утратит энергию, а кожа приобретет усталый и дряблый вид.

В природе мы находим лучших помощников для восстановления наших сил. Свет, воздух, солнце, вода, разумное питание, движение и полноценный сон помогут многим бледным изможденным жителям больших городов стать пышущими здоровьем и жизнью. Хождение же по городу от одной витрины магазина до другой не является отдыхом, потому что в торговых районах воздух полон пыли и до такой степени загрязнен, что не может восполнить кислородного голодания организма. Кроме того, шум не способствует здоровью.

Обычно мы не осознаем, каким сильнодействующим оздоровительным фактором является окружающая нас природа и какую значительную роль она играет в лечении многих болезней.

Любой, даже кратковременный, контакт с природой улучшает настроение, снимает чувство усталости, уменьшает психическое напряжение, связанное с жизнью в городе, вызывает состояние здоровой физической усталости, после которой глубокий сон гарантирует бодрость и прилив энергии. И потому необходим довольно продолжительный контакт с природой, например, во время отпуска.

Лучшей формой восстановления израсходованной энергии является сон, и человек должен ночную пору суток использовать в полной мере.

Часто то, что рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom невозможным решить вечером, после успокаивающего и проясняющего ум сна представляется не таким трудным, ибо сон восстановил физические силы и духовное равновесие.

Среди ученых, изучающих физиологию нервной системы, издавна господствует убеждение, что фаза ночного сна - это период отдыха для нервных клеток их восстановления.

Во время умственной работы быстрее всего устает мозг, и поэтому необходимы регулярные короткие перерывы.

Русские ученые из Академии медицинских наук А. Вейн и Л. Латаш, исследовав функции мозга, пришли к выводу, что сон - это особый способ организованной активности мозга, так как его нервные клетки отдыхают от постоянных дневных сигналов.

Во время ночного сна мозг распределяет информацию, полученную в течение дня: часть направляет в долговременную память, часть - в программу действия на ближайший день, а ненужную информацию стирает из памяти (9) .

Современный человек рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom самых молодых лет ведет очень интенсивный и психически истощающий образ жизни.

Он часто работает и в ночное время, а сонливость нередко преодолевает при помощи разного рода стимулирующих веществ, которые вредят здоровью. Ночная работа нарушает суточный ритм организма, что рано или поздно неблагоприятно скажется на здоровье.

Важно знать, что человек находится под влиянием разных ритмов: часовых, суточных, недельных (10)сдвинутых по отношению друг к другу по фазе, а в каждом цикле рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom положительные и отрицательные полупериоды. При наслаивании ритмов происходит частичное выравнивание за счет совпадения отрицательных фаз одних ритмов с положительными -других. Совпадение же отрицательных фаз усиливает опасность появления болезни, предупредить которую может активный отдых.

Установлено также, что основной ритм мозга, так называемый альфа-ритм, имеет частоту колебаний магнитного поля земли: 8-16 Гц.

Выдвигается гипотеза о связи "биологического часа" человека с магнитным полем нашей планеты. ".Кроме суточных и других ритмов появляются биологические циклы, связанные с гравитационным притяжением Луны и Солнца (подобно морским приливам и отливам), а также циклы, зависящие от фаз Луны" (11) .

Очень интересен вопрос о связи между изменениями магнитного поля Земли, ионизации атмосферы и солнечного излучения со здоровьем людей.

Существует еще много неисследованных проблем, касающихся связи процессов, происходящих в живых организмах.

Однако известно, и это доказали исследования ученых, что одним из ритмов, которым подчиняется организм человека, является семидневный ритм - это значит, что после шести дней работы должен последовать день отдыха (12) .

Интересным является .факт, что все ритмы, о которых упоминалось выше - и прежде всего семидневный, - указывают на тесную связь человека с Вселенной и ее Создателем.

Соблюдение семидневного ритма предписывает человеку Священное Писание: "Помни день субботний, чтобы святить его; шесть дней работай и делай всякие дела твои, а день седьмой - суббота Господу, Богу твоему: не делай в оный никакого дела ни ты, ни сын твой, ни дочь твоя, ни раб твой, ни рабыня твоя, ни скот твой, ни пришелец, который в жилищах твоих; ибо в шесть дней создал Господь небо и землю, море и все, что в них, рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom в день седьмой почил; посему благословил Господь день субботний и освятил его" (Исх.

20:8-11).

Два прекрасных подарка получил человек от Создателя в начале творения: ежесуточный (сон) и еженедельный (суббота - седьмой день) отдых.

Значит, соблюдение этого отдыха - моральная обязанность каждого человека по отношению к Богу и к. Нарушение установленных Создателем

Вселенной правил, обусловливающих физическое и духовное благополучие человека и отражающих законы природы, - большой грех. Ведь это Христос сказал: "Суббота для человека" (Мк.

2:27). Не только для евреев, но для каждого человека! Следовательно, этот праздник имеет общий характер, общечеловеческий, а не национальный или локальный. Этот день святили Христос, Его мать, апостолы и все Его последователи. Иисус указал на то, что суббота должна быть радостным отдыхом народа Божьего, а не днем рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom, что в субботу следует "делать добро" (Мф.

12:12), исцелять (см. Лк. 14:4) и отдыхать (см. Мк. 6:31).

Но здесь возникает вопрос: как следует провести этот день после шести дней напряженной работы?

Просиживание рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom прокуренном кафе или ресторане за рюмкой спиртного, либо суточная вахта у телевизора не станут соблюдением святого дня, ибо приводят к потере здоровья. Господь хочет в седьмой день быть среди нас и одаривать нас Своим благословением и покоем, хочет, чтобы мы искали общения с Ним и с верующими; это общение может происходить в церкви, на лоне природы или в одиночестве и тишине.

Можно провести время, читая Его Слово, молясь или помогая нуждающемуся. Седьмой день должен рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom днем отдохновения для души. Это рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom предназначено для того, чтобы задуматься о жизни, о том, идем ли мы дорогой Бога, а также для отдыха уставшего от работы тела.

Священное Писание не осуждает развлечения, но проводит разграничение между удовольствиями, которые нарушают психофизическое равновесие человека, и развлечениями, поддерживающими здоровье.

"Радостное сердце есть наилучшее лекарство, но подавленный дух высушивает тело", - так писал царь Соломон еще 3000 лет. Развлечение, которое характеризуют радость, красота и скромность, в моральном смысле созидательно, сближает нас с Богом и, соответственно, с духом Иисуса Христа, в то время как увеселение, поощряющее разнузданность, похоть, надменность или шутовство, отдаляет нас от Бога, не влияет успокаивающе, не является созидательным для человеческой мысли и препятствует восхождению на духовные вершины.

6.

Пост, голодание и духовно-телесное здоровье

"А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лицо твое, чтобы, явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom явно" (Мф.6:17, 18).

Пост и голодание лечат, об этом говорится везде, но почему они оздоравливают организм, над этим задумываются немногие.

Тот, кто хочет понять смысл поста, должен обратить свое внимание на опыт народов, живших в древности, ибо в этом вопросе они преуспели больше, чем мы в наш век техники и прогресса.

Древние греки и римляне постились, чтобы предупредить опасность со стороны демонических сил, которые, как они верили, заключены в определенных видах пищи.

Считалось также, что пост укрепляет психофизические силы организма. Подобное понятие сохранилось до сегодняшнего дня и представляется правильным. Это подтвердили многочисленные научные исследования рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom Хэин обращает особое внимание на факт, что воздержание от пищи обостряет интуицию, в равной мере обостряет чувства как к окружающему нас миру, так и к самим себе; оно также укрепляет - благодаря отсутствию вредных влияний извне- внутренние силы организма.

Древние народы знали о пользе постов.

Посты были частью их религий, их верований. Однако посты не являлись исключительно религиозным предписанием, они не предназначались только для аскетизма в питании, а были составной частью медицинской практики, предписывающей поддержание тела в чистоте и здоровье.

В христианстве также практикуется пост.

Исследование его истоков приводит рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom еврейским традициям, опирающимся на Закон Божий. На это указывают многие тексты Ветхого Завета, из которых становится ясным, когда и в каких обстоятельствах рекомендуется и применяется пост.

Даниил, например, прежде чем обратиться от имени своего народа к Богу с просьбой о прощении за отступничество от Закона, говорит: "И обратил я лицо мое к Господу Богу с молитвою и молением, в посте, и вретище, и пепле" (Дан. 9:3). А пророк Иоиль призывает: "Обратитесь ко Мне всем сердцем своим в посте, плаче и рыдании.

Раздирайте сердца ваши, а не одежды ваши, и обратитесь к Господу Богу вашему." (Иоил. 2:12, 13). Пост обязывал весь народ: "Вострубите трубою на Сионе, назначьте пост и объявите торжественное собрание" (Иоил. 2:15).

Новый Завет также предписывает пост.

Мы читаем в Евангелии от Матфея, в главе 4, что Иисус перед началом Своей мессианской деятельности на земле постился сорок дней и сорок ночей. Иисус рекомендовал пост и в безнадежных ситуациях. Когда Его ученики не могли изгнать злого духа из эпилептика. Он сказал им: "Сей род не может выйти иначе, как от молитвы и поста" (Мк. 9:29). Постились и апостолы (см. Деян. 14:23), а святой Павел, повествуя о своем евангельском пути, вспоминает: "В труде и в изнурении, часто в бдении, в голоде и жажде, часто в посте, на стуже и в наготе.

Кроме посторонних приключений, у меня ежедневное стечение людей, забота о всех церквах" (2 Кор. 11: 27,28).

На протяжении столетий принципы поста изменились настолько, что сохранились лишь фрагментарно. В настоящее время, при помощи медицины, окольным путем, мы медленно рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom к целительному средству (и насколько же эффективному!), от которого когда-то отказались.

100 рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom назад американские врачи Таннер и Доувэй вновь обратили внимание общества на пост и голодание. Но, к сожалению, немногие врачи извлекли из этого пользу. Только вместе с вновь возрождающейся естественной медициной (а это произошло в 30-х годах нашего столетия) в практику введено воздержание (или ограничение) в еде, как один из элементов очень успешной терапии.

Что заключают в себе пост и голодание в наше рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom Мы различаем так называемый пост, приносящий здоровье (лечебное голодание), способствующий восстановлению психофизического здоровья, и так называемый религиозный пост, цель которого - очищение души и ее дальнейшее духовное рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom многие люди прибегают к посту с целью проникнуть в тайну Божественного и приблизиться к Творцу Вселенной.

Пост является также особым психооздоровительным методом, успешно применяемым различными религиозными направлениями и вероисповеданиями.

Итак, пост и голодание предполагают:

(14) :

1) воздержание от пищи, чтобы очистить организм от любых "несгоревших остатков" (шлаков, как принято сегодня говорить) и отложений обмена веществ;

2) некое религиозное действие, чтобы приблизиться к Богу,

3) отказ не только от повседневной пищи, но и от алкоголя, курения и других стимуляторов; воздержание от разрушающей здоровье работы и недостойных развлечений;

4) воздержание от сексуальных отношений, что, однако, не означает запрет любви.

Как раз наоборот! Но эта любовь должна перейти на иной, высший, уровень - стать любовью нежной, всепроникающей, божественной, называемой "агапэ";

5) воздержание от осуждения и критики окружающих, от ненужных, бессмысленных споров и дискуссий;

6) стремление к самообладанию и преодолению плохих привычек. Пост и голодание - это также отказ от безудержной гонки за деньгами и почестями;

7) общественный пост или голодание всего общества, социальных групп, религиозных сообществ, индивидуумов.

В настоящее время преобладает так называемый оздоровительный пост, то есть лечебное голодание; от поста, который основывается на религиозном культе, люди практически отказались.

Врачи - рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom традиционной медицины начинают признавать оздоровительное голодание отдельного человека.

Врач, знающий тайны психологии и знакомый с достижениями биологии, сосредоточит свое внимание на индивидууме, а через него он будет стремиться к группам постящихся людей, охваченных совместными религиозными переживаниями идеей оздоровления организма.

Современная наука, обратившись к древним физическим и этическим принципам, еще раз подтверждает правильность библейских основ здоровья и является еще одним аргументом в пользу существования Создателя Вселенной!

(1) Aleksandrowicz J.

Sumienie ekologiczne, passim. 1988. (2) Newsweek, 11.07.1988.

(3) Swiat Medycyny, 1988/12, s. 7.

(4) Gradzikiewicz Piotr. Chrzescijanin a zdrowie, s. 35; Schneider E. Nutze die Heilkraftefur Seele und Geist, s. 825 oraz passim.

(5) Aleksandrowicz J.

Sumienie ekologiczne, 1988, s. 19.

(6) McMillan. Vermeidbare Krankheiten, s. 80, 81.

(7) White E.G. The Ministry of Healing, Pacific Press Publishing Assn, 1909,s.

128.

(8) Zeichen der Zeit 7/59, s. 3,4.

(9) Danitowa N. Przyroda i nasze zdrowie, s. 27- 35.

(10) Dzierzykraj-Rogalski. Rytmy i arytmy biologiczne, s. 40. (11) Danilowa, s. 32.

(12) Dzierzykraj-Rogalski, см.

выше.

(13) E. Schnieder. Nutze die Heilkrvft unserer Nahrung, s. 354,355.

(14) Heun E. Heilung durch Fasten undRohsafte, s. 14-16.




(001)  Креационизм - религиозное учение о сотворении мира, живой и неживой природы рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom едином творческом акте. Креационистской является библейская идея о сотворении Богом всего существующего в течение шести дней (Философский словарь.

- М., 1972). - Прим. пер.

Часть II. Как относиться к телу

"И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя, - вам сие будет в пищу" (Быт. 1:29).

1. Учимся готовить пищу

Постоянно подтверждается тот факт, что культура и цивилизация стали источниками многих болезней.

Отсюда выражения - "болезни цивилизации", "чума XX века" и т. д. К болезням цивилизации обычно относят кариес, парадонтоз, сахарный диабет, нарушения кровообращения, болезни печени, почек, ревматизм, язву желудка, двенадцатиперстной кишки и. опухоли. А "чумой XX века" называют СПИД.

Во всем цивилизованном мире больницы и клиники переполнены людьми, страдающими различными болезнями. Порой они годами ждут, чтобы им сделали операцию, потому что хирурги не в состоянии справиться с объемом работы.

Конечно, никто не утверждает, что неправильное питание - единственная причина болезней и страданий многих и многих людей.

Большую роль здесь играют также постоянная спешка, неумение избегать стрессов и правильно отдыхать, воздействие шума. Возбудители болезней - это и отравленная окружающая среда, особенно в скученных больших городах, несоблюдение гигиены отдельными людьми и обществом в целом, злоупотребление лекарственными и стимулирующими веществами.

Однако успехи в лечении, основанные на рекомендациях относительно питания специалистов по естественной медицине, свидетельствуют, что не следует пренебрегать той большой ролью, какую играет "здоровая пища" в формировании здоровья как отдельного человека, так и общества в целом.

Кто понял преимущества такого питания, осознал его принципы и убедился, какую большую задачу оно выполняет, тому нетрудно будет приспособиться к предписаниям вегетарианской кухни, ибо о ней здесь и пойдет речь.

Мы не собираемся навязывать читателю взгляды некоторых специалистов по проблемам питания, утверждающих, что взрослый человек должен питаться только сырыми овощами и фруктами и отказаться от умеренного потребления чистого мяса (об этом речь пойдет ниже), но уделяем внимание тому бесспорному факту, что растительная пища вообще является мощным оздоровительным фактором.

По этой же причине тематика книги охватывает проблемы, касающиеся исключительно диеты без мяса, вегетарианской и веганов, основанной на принципах христианской теологии здоровья.

Выбор зависит от желания человека, от его убеждений и от его состояния здоровья.

Но прежде чем мы приступим к рассмотрению принципов правильного приготовления пищи без мясных продуктов, обратимся к Библии.

Уже много тысячелетий назад Священное Писание свидетельствовало об очевидной связи между качеством, количеством принятой пищи и духовной жизнью человека. Эта книга приводит нам достаточно примеров того, что пища во многом влияет на здоровье, физическую силу интеллект человека. Царь Соломон, который в свое время считался выдающимся мудрецом, писал: "Не будь между упивающимися вином, между пресыщающимися мясом" (Притч. 23:20). Господь наш Иисус также предостерегает Своих последователей от поведения, вызывающего духовную немощь со всеми ее последствиями: "Смотрите же за собою, чтобы сердца ваши не отягчались объядением и пьянством и заботами житейскими, и чтобы день тот не постиг вас внезапно, ибо он, как сеть, найдет на всех живущих по всему лицу земному; итак, бодрствуйте на всякое время и молитесь, да сподобитесь избежать всех сих будущих бедствий и предстать пред Сына Человеческого" (Лк.

21:34-36).

Священное Писание не запрещает есть мясо и даже классифицирует его на позволенное и непозволенное для употребления в пищу - "чистое" и "нечистое" (Лев. 11:1-23). Однако мы находим много примеров потребления растительной пищи (например, события, описанные в Исх.

2:1-35), которые свидетельствуют о превосходстве манны небесной над мясом перепелов. И Книга пророка Даниила рекомендует вегетарианскую пищу (см. Дан. 1:12-20).

Новый Завет также говорит об. "И ваш дух и душа и тело во всей целости да сохранится без порока в пришествие Господа нашего Иисуса Христа" (1 ФеС.

5:23) - ожидая славного Второго пришествия Господа нашего Иисуса Христа, мы должны стремиться к совершенству и соблюдать умеренность в еде рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom питье.

Церковь адвентистов седьмого дня, опираясь в своей доктрине на принципы и рекомендации Священного Писания, провозглашает и применяет их в жизни уже с момента своего появления, а они не утратили своей актуальности и поныне.

Библейские рекомендации, систематизированные 150 лет назад Еленой Уайт, соответствуют новейшим научным исследованиям и даже опережают открытия в области медицины (1) .

Библейская пища наших прародителей не содержала мяса, она состояла исключительно из плодов, орехов, зерновых, бобовых растений.

Она способствовала долголетию. Мафусаил, например, дожил до 960 лет. Только после потопа Бог позволил есть мясо. Интересно, что с этого времени продолжительность жизни человека начала сокращаться. Моисей, например, прожил только 120 лет.

Следовательно, более полезна растительная пища, но умело используемая и правильно приготовленная.

Надлежащий подбор продуктов искусное их приготовление относятся к высокому мастерству, что для многих хозяек недоступно. Постараемся раскрыть этот секрет.

Принципы вегетарианского питания, приведенные ниже, опираются на использование молочных продуктов" овощей и фруктов, согласно рекомендациям известных сторонников этого диетического направления: врачей Бирхер-Беннера, Брукера, Шнитцера, Вендта, Аре Ваер-ланда.

Вот эти принципы:

1) воздерживаться от употребления белого (рафинированного) сахара.

Вместо него использовать мед, бурый (неочищенный) сахар, глюкозу или сухофрукты;

2) воздерживаться от белой муки (тонкого помола).

Использовать свежемолотое зерно - смолоть самим при помощи кофемолки;

3) употреблять натуральные жиры, нерафинированные, не гидрогенизированные, такие, как подсолнечное, кукурузное, оливковое, соевое, льняное масло, а также свежее сливочное масло и приготовленное из зародышей пшеницы;

4) ежедневно есть "мюсли" из зерновых хлопьев или пророщенного зерна;

5) животный белок (мясо, колбаса, рыба) заменить расти тельным (соя, бобовые), а также молоком и продуктами его переработки.

Яйца потреблять умеренно;

6) ежедневно есть свежие фрукты и овощи;

7) воздерживаться от искусственной пищи и продуктов, содержащих консерванты;

8) приправлять пищу умеренно, но вкусно, используя свежие или сушеные приправы, и прежде всего - мало солить! Использовать только серую соль, неочищенную, с микроэлементами;

9) напитки: чай рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom трав, злаковый кофе, минеральная негазированная и родниковая вода.

Воду из крана, если она хлорированная, профильтровать через угольный фильтр (они есть в продаже). Для фильтрования воды можно применять доломитовые прокладки;

10) покупать свежие продукты питания, по возможности выращенные без искусственных удобрений;

11) кушанье готовить ежедневно свежее: избегать подогревания.

Овощи тушить недолго, в маленьком количестве воды;

12) употреблять мало жиров (растительное, сливочное масло);

13) избегать сильно разогретого растительного масла - "дымящее" масло очень вредно для здоровья;

14) не использовать второй раз оставшийся после жарения жир;

15) овощи тушить без добавления животного жира; можно добавить немного растительного масла. Сливочное масло класть непосредственно перед подачей блюда на стол;

16) вегетарианские котлеты - из овощей, картофеля, зерновых и стручковых растений - запекать в духовке или чудо-печке, так как в этом случае потребность в жире меньшая;

17) овощи, картофель и зелень не оставлять в воде, потому что содержащиеся в них витамины и минеральные вещества "вымываются".

Очень важно для здоровья хорошее знание и правильный подбор продуктов питания, ибо злоупотребление несочетаемыми видами пищи приводит к язвам желудка, запорам и т.

д. Например, не следует сочетать:

* зерновые продукты со свежими фруктами и простоквашей;

* салаты из сырых овощей со свежим молоком;

* свежие фрукты с сырыми овощами.

Какие продукты питания используются в вегетарианской кухне?

1) зерновые (и продукты их переработки), выращенные без искусственных удобрений;

2) мука грубого помола - рекомендуется смолоть самому при помощи кухонной мельницы или кофемолки.

Зерна следует молоть непосредственно перед их использованием, так как из-за долгого хранения мука утрачивает питательную ценность;

3) зерновые хлопья: кукурузные, овсяные, ячменные;

4) зерна и семена: пшено, неочищенный рис, кукуруза, мак, семя льна, гречка, люцерна, соя и другие бобовые (горох, фасоль, чечевица, бобы);

5) хлеб из муки грубого помола, испеченный из свежемолотого зерна с добавлением пророщенного зерна;

6) сухари из муки грубого помола;

7) макаронные изделия из муки грубого помола: пшеничной, гречневой или из пшена с добавлением яиц или без них;

8) овощи;

9) фрукты;

10) зелень и приправы;

11) хлебопекарные и пивные дрожжи;

12) соль с микроэлементами;

13) фруктовый уксус (яблочный, виноградный);

14) грибы;

15) соленья: капуста, огурцы, красная (столовая) свекла, ржаная мука (жур);

16) пищевые жиры: подсолнечное, кукурузное, оливковое, соевое, льняное масло, а также сливочное из зародышей пшеницы;

17) яйца - в умеренных количествах;

18) молоко и продукты его переработки: сыр, творог, масло, сметана, йогурт, кефир;

19) мед, глюкоза, бурый (неочищенный) сахар, сухофрукты, сироп (концентрированный сок из созревших фруктов), финики - все это вместо белого сахара;

20) орехи.

А это рекомендации, которым непременно надо следовать вегетарианцам:

* очищенный картофель не вымачивать в воде, а быстро ополоснуть, залить небольшим количеством кипятка и тотчас сварить; если вода полностью не выкипела, использовать ее для овощного супа или соуса (подливки);

это же относится к воде, оставшейся после варки овощей;

* свежую зелень не варить (теряет витамины), а добавлять к готовым блюдам;

* обезжиренный творог содержит больше белка, чем жирный.

Можно к обезжиренному творогу добавить немного взбитой сметаны или подсолнечного масла, которое улучшает рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom помидоры, косточковые плоды и миндаль легче очистить от кожицы, если опустить их в кипяток на две минуты.

2. приготовление пищи по рекомендациям врачей-натуропатов

"Дает пищу всякой плоти, ибо вовек милость Его" (Пс.

135:25).

Некоторые люди считают, что немясная диета слишком дорогая, особенно если семья многочисленна. Это мнение неверно. Надо согласиться, часть продуктов вегетарианского питания дороже, но это не сказывается на финансовом рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom в семье, потому что, переходя на полноценную пищу, мы съедаем меньше: она быстрее насыщает.

Например, запеканки из 200 г пшенной крупы вполне хватает для 6 человек, а "мюсли", согласно рекомендациям Бирхер-Беннера, насыщают до самого обеда и дешевле сладостей, колбасы или мяса.

Вегетарианская кухня дает возможность делать запасы на весь год.

Такие зерновые, как пшеницу, рожь, ячмень, овес, а также семена льна можно хранить несколько лет в сухих и проветриваемых помещениях (зерно периодически пересыпать!). Зато рис и крупы не следует долго хранить.

Бобовые лучше всего положить в льняные или хлопчатобумажные мешочки. Для хранения сухих приправ подходят баночки из темного стекла. Сухие травы для чая поместить в пергаментные пакеты или жестяные баночки.

Мед хорошо сохраняется в герметически закрытых керамических горшочках или стеклянных банках.

Зимние запасы корнеплодов хранить в холодном подвале в деревянных ящиках с влажным песком.

Там также можно держать картошку, свеклу, морковь и др. Свежие фрукты (яблоки и поздние сорта груш) складывают слоями в деревянные ящики со стружками.

Квашеную капусту и соленые огурцы рекомендуется держать в стеклянных банках с герметической крышкой; они хорошо сохраняются на цементном полу в подвале.

Если говорить о кухонной посуде, то предпочесть надо эмалированную, чугунную, жароупорную стеклянную или керамическую.

От использования алюминиевой посуды для приготовления пищи предостерегают известные английские ученые (2). Доказано, что загрязнение пищи этим элементом может стать рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom потери памяти и деградации личности, способствует возникновению болезни Альцгеймера - процесс дегенерации мозговых клеток.

Газета "Sunday Times" поручила химическому факультету университета города Сюррей исследовать процессы, происходящие при приготовлении пищи в алюминиевой посуде.

Исследования показали, что значительное количество алюминия выделяется, когда в питьевой воде содержится 0,001 мг и более фтора. Но больше всего алюминия - свыше 0,6 мг/л рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom обнаружили в воде с кислотной реакцией, как это имеет место при приготовлении кислой пищи (квашеной капусты, помидоров, жура и т. д.). Не следует также кипятить молоко в алюминиевой кастрюле.

Некоторые домашние хозяйки пищу из зерновых варят очень долго, уничтожая при этом ценные компоненты.

Распространенное мнение, что рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom требуют длительной варки, ошибочно.

Отдельные крупы, действительно, требуют длительного замачивания, что значительно сокращает время ее варки.

Когда-то в домашнем хозяйстве использовали так называемые "ящики для доваривания" зерновых продуктов.

Они были из дерева или картона. Крупу варили 10-15 минут, затем плотно закрытую рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom заворачивали в бумагу или засыпали опилками и ставили на 3-5 часов в ящик. Приготовленная таким образом каша получается рассыпчатой, не клейкой - и остается горячей! В ней сохраняются витамины, и она очень вкусна. Кроме того, подобный способ экономит тепловую энергию. Такой ящик должен быть у каждой хозяйки дома, особенно работающей.

Врачи-натуропаты предостерегают от чрезмерного потребления продуктов животного происхождения: мяса рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom свиного), колбас и жиров, которые способствуют развитию атеросклероза вследствие инфильтрации сосудов липидами, кроме того, эти продукты усиливают отложение кальция на стенках сосудов, что затрудняет движение крови и нарушает обмен веществ в организме.

Преобладание в питании мясной пищи ускоряет сужение кровеносных сосудов - вены закупориваются; происходит также нарушение кислотно-щелочного равновесия организма, что приводит к возникновению ревматизма и артрозов.

Кроме того, мясная пища способствует запорам. Задерживаясь в кишечнике, продукты распада образуют токсичные соединения, которые частично вновь всасываются в кровь, что приводит к интоксикации.

Эти гниющие продукты обмена препятствуют развитию здоровой микрофлоры кишечника. Обильная мясная пища перегружает и нервную систему, она действует на организм, как кнут, вызывая агрессивность и нервное возбуждение. Потребление большого количества белка также вызывает усталость - считается, что это происходит из-за поступления в кровь образующейся в процессе обмена веществ аминокислоты метионина, которая обладает такими же свойствами, как барбитураты (снотворные вещества).

Сегодня много пишут и дискутируют о возможностях продления жизни.

Ученые утверждают, что старение вызвано свободными радикалами, которые имеют нестойкий электрический заряд и поэтому высокореактивны по отношению к другим молекулам.

В результате этих реакций образуются вещества, которые способствуют понижению сопротивляемости организма и старению.

Образованию свободных радикалов благоприятствуют курение, загрязненная окружающая среда, а также неправильное питание.

К счастью, мы не полностью брошены на произвол свободных радикалов, потому что организм оснащен антиоксидантами, которые нейтрализуют их влияние. Антиоксиданты - это вещества, получаемые чаще всего вместе с пищей.

К ним прежде всего относятся витамин Е, витамин С и бета-каротин - "родитель" витамина А. Эти витамины содержатся в пророщенной пшенице (Е), фруктах (С) и овощах, а также в молоке и продуктах его переработки, в желтке яиц (А). Они в состоянии предотвратить или затормозить ослабление иммунной системы организма. И потому для подавления вредного влияния свободных радикалов необходимо есть натуральную пищу, богатую вышеназванными витаминами.

Мясо можно исключить из повседневного меню тогда, когда мы хорошо ознакомились с принципами сочетания пищевых продуктов их питательной ценностью.

Смешивая различную растительную пищу с молоком и продуктами его переработки, можно и без мяса получить биологически полноценную еду. Хорошо соответствуют друг другу, например:

* картофель, простокваша или кефир и творог;

* картофель и яйцо;

* пшеница (можно макаронные изделия) или рис и яйцо;

* зерновые и свежее молоко;

* черный хлеб рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom творог;

* зеленый салат с кефиром, простоквашей или сметаной;

* кукурузные зерна и фасоль - традиционное "меню" индейцев и африканцев;

* каши и овощи;

* блюдо из сои с рисом и овощи;

* горох и овощи.

Подбирая пищу, прежде всего, следует избегать соединения продуктов питания, содержащих в большом количестве элементы, обладающие одними и теми же свойствами.

Если наша повседневная пища будет подобрана правильно, организм сохранит биологическое и кислотно-щелочное равновесие.

Правильный подбор щелоче- и кислотообразующих продуктов питания имеет необычайно важное значение для нормального функционирования организма. Эта тема детально рассмотрена в книге "Лекарства из Божьей аптеки" в разделе "Что такое кислотно-щелочное равновесие?" А сейчас ознакомимся с рекомендуемым химическим составом пищи (3) :

Углеводы .

50-60% рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom энергетической потребности

Белки . 10-20%

Жиры . до 30%

В том числе:

насыщенные жирные кислоты .

до 10%

мононенасыщенные жирные кислоты. . до 10%

полиненасыщенные жирные кислоты. . до 10%

Клетчатка .

примерно 35 г

Холестерин . меньше 300 мг

Как уже говорилось выше, необходимо стремиться к сохранению кислотно-щелочного равновесия, что обеспечивается надлежащей пищей. Организм нуждается в рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom, вырабатывающей при обмене веществ кислоту, и в щелочеобразующей пище.

Кровь обладает щелочной реакцией.

Следовательно, в рационе должно быть больше щелочеобразующей пищи, чем кислотообразующей. Согласно последним рекомендациям авторитетнейших врачей-натуропатов соотношение между ними в меню должно быть 1:4. К сожалению, "цивилизованная диета" не следует этим рекомендациям. Вот примеры ее практики:

Традиционный завтрак

белый хлеб - кислотообразующий продукт

ржаной хлеб - кислотообразующий продукт

сыр твердый ферментный -кислотообразующий продукт

сливочное масло - кислотообразующий продукт

колбаса - кислотообразующий продукт

ветчина - кислотообразующий продукт

мармелад - кислотообразующий продукт

натуральный кофе - кислотообразующий продукт

сахар - кислотообразующий продукт

мед - кислотообразующий продукт

яйцо - кислотообразующий продукт

сливки - слегка щелочеобразующий продукт

Традиционный обед

овощной суп на мясе - кислотообразующий продукт

мясное блюдо - кислотообразующий продукт

овощи, варившиеся длительное время, - кислотообразующий продукт

белый хлеб - кислотообразующий рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom мучные - кислотообразующий продукт

десерт с сахаром - кислотообразующий продукт

пирожное, торт, мороженое - кислотообразующие Продукты

Завтрак по рекомендациям врачей-натуропатов

пшеничный хлеб из муки грубого помола - слегка кислотообразующий продукт

пророщенная пшеница - слегка кислотообразующий продукт

отруби - слегка кислотообразующий продукт

овсяные хлопья - кислотообразующий продукт

пшено - нейтральный продукт

"Утренний напиток" - щелочеобразующий продукт

свежее яблоко - щелочеобразующий продукт

изюм - щелочеобразующий продукт

инжир - щелочеобразующий продукт

чай из шиповника - щелочеобразующий продукт

молоко - щелочеобразующий продукт

творог - щелочеобразующий продукт

Обед по рекомендациям врачей-натуропатов

овощной суп с добавлением растительного масла - щелочеобразующий

сырые овощи, зеленый салат, салат из сырых овощей - щелочеобразующие

овощи, недолго тушеные, - щелочеобразующие

картофель, недолго вареный в небольшом количестве воды -- щелочеобразующий

блюдо из цельных злаковых - слегка кислотообразующее

вода минеральная - щелочеобразующая

растительное масло - нейтральное

Постоянные ошибки, совершаемые при подборе продуктов питания, и неправильный образ жизни ведут в конце концов к преобладанию кислоты в рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom.

Первые сигналы этого: пот с неприятным "уксусным" запахом, вздутие живота, отрыжка, тошнота, изжога, головные боли, отсутствие аппетита, запор. В этих случаях официальная медицина чаще всего предписывает различные лекарства, не думая, однако, о причинах появления недугов. Патологические изменения в организме продолжают нарастать, что затрудняет лечение болезней. Радикально изменить положение может щелочеобразующая пища.

Щелочеобразующие продукты питания:

сырые или быстро приготовленные в маленьком количестве воды овощи, салаты из сырых овощей, свежие овощные соки, свежие соки из зеленых листьев дикорастущих растений (одуванчика, крапивы и др.), зеленый салат, винегрет, картофель, свежая зелень, лук, чеснок, молоко, молочная сыворотка, соя, фасоль, свежие фрукты.

Необходимо помнить, что неправильное приготовление может превратить щелочеобразующие продукты питания в кислотообразующие.

Например, не следует варить овощи (картофель, цветную капусту рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom стручковую фасоль) в большом количестве воды. Бланширование овощей также значительно снижает их питательную ценность.

Фрукты и ягоды следует есть свежими, так как варенья, джем или компот с большим содержанием сахара являются кислотообразующими.

Предлагаем недельное меню, испытанное на практике и одобренное многими.

Такого рода пищу можно готовить постоянно.

***

Завтрак: суп из манной крупы с овсяными хлопьями + молоко (можно соевое); яблочный мусс; чай из трав.

Обед: жур - суп на закваске из ржаной муки ; макароны с творогом и корицей; компот из крыжовника (или груш); яблочный мусс; чай из трав.

Ужин: овощной салат; свекла со сметаной; кефир; хлеб из пшеничной муки грубого помола со сливочным маслом, творогом, зеленью, зеленым салатом; чай из трав; фрукты.

***

Завтрак: "Утренний напиток" (рецепт на.

118) с добавлением зелени и растертого чеснока; хрустящие хлебцы со сливочным маслом; чай из трав; фрукты.

Обед: фасолевый суп + чечевица + овощи + растительное масло; оладьи из отварного картофеля + квашеная капуста + натертая морковь + натертая луковица (все смешать вместе, запанировать в пшеничных отрубях и овсяных хлопьях, поджарить или потушить на соевом масле); красная свекла + хрен + сметана.

Десерт: яблоко; чай из трав; хрустящие хлебцы со сливочным маслом и немного малинового джема.

Ужин: зеленый салат с кефиром; хлеб из пшеничной муки

грубого помола со сливочным маслом, творогом, редиской; огурцы, помидоры, лук, зелень; чай из трав.

***

Первый завтрак: стакан свежего овощного сока.

Второй завтрак: суп из овсяных хлопьев + отруби + молоко (можно соевое); яблочно-грушевый мусс; хрустящие хлебцы со сливочным маслом; чай из трав.

Обед: литовский холодник; картофель + зелень + лук, тушеный на растительном масле; салат из квашеной капусты + натертая морковь + измельченный лук + подсолнечное масло; чай из трав.

Ужин: хлеб из пшеничной муки грубого помола со сливочным маслом, творогом, зеленью; зеленый салат, редиска, помидоры, огурцы; кефир; чай из трав; яблоко.

***

Завтрак: овсяные хлопья, залитые кипятком + чайная ложка подсолнечного масла + яблочный мусс + компот из крыжовника + несколько штук натертого миндаля, натертое яблоко; хрустящие хлебцы с творогом; чай из трав.

Обед: стакан свежего овощного сока + кефир или стакан томатного сока + кефир; любая каша; яблочно-грушевый мусс; чай из трав.

Ужин: картофель + зелень + подсолнечное масло; зеленый салат со сметаной или кефиром, можно яйцо; чай из трав.

***

Завтрак: "мюсли" по выбору; фрукты; чай из трав.

Обед: стакан свежего овощного сока; гречневая или пшенная каша с грибами или тушеным в растительном масле луком; кефир; чай из трав. Ужин: хлебный суп; стакан морковного сока; чай из трав.

***

Первый завтрак: 1/2 стакана сока из одуванчика + 1/4 стакана сока из листьев крапивы +1/4 стакана кипяченой воды комнатной температуры - все смешать.

Второй завтрак: простокваша или кефир + редиска + зелень + зубчик измельченного чеснока + молодые листья редиски, сверху кукурузные хлопья; ржаной хлеб со сливочным маслом, творогом, свежим огурцом; чай из трав + 1 столовая ложка "шведских трав" (о них см.

далее, а также в книге "Лекарства из Божьей аптеки").

Обед: спаржевый суп; картофель + лук (варить вместе в маленьком количестве воды), сделать из этого пюре; спаржа с толчеными сухарями или с соусом бешамель; зеленый салат + свежие или рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom огурцы + молодые листья редиса.

Соус бешамель: сметана + кефир + чеснок + листья огуречника, зелень укропа, зеленый лук, 3 листочка мелиссы, щепотка смеси душистых трав, чайная ложка глюкозы, лимонный сок, чай из трав + чайная ложка "шведских трав".

Ужин: стакан морковного или овощного сока; пшеничный хлеб из муки грубого помола с творогом; зеленый салат, редис, зелень, огурцы или помидоры; чай из трав, яблоко.

***

Первый завтрак: стакан овощного или фруктового сока, либо сок из одуванчика + сок из листьев крапивы, как это рекомендовано выше, или же 1/2 л "Утреннего напитка".

Второй завтрак: молочный суп + пшеничные отруби + кукурузные хлопья + яблочный мусс + вишни + орехи + изюм или "мюсли"; чай из трав + 1 столовая ложка "шведских трав".

Обед: овощной суп с добавлением свежего молока (вме-сто сметаны); гречневая каша или "Польза", или же "Гурман" (рецепты см.

ниже); чай из трав + 1 столовая ложка "шведских трав".

Ужин: ржаной хлеб; творог, сыр, рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom, можно яйцо; чай из трав; фрукты.

3.

Негативные изменения в современном питании

Слишком много животного белка

"Сделай опыт над рабами твоими в течение десяти дней; пусть дают нам в пищу овощи и воду для питья; и потом пусть явятся перед тобою лица наши и лица тех отроков, которые питаются царскою пищею" (Дан. 1:12, 13).

При решении проблемы, сколько и какого белка необходимо человеку, сломано немало копий.

И до сих пор по этому вопросу существует множество неправильных и ошибочных взглядов. По-прежнему в обществе бытует мнение, что вегетарианское питание не поставляет организму достаточного количества белка, что мясо дает силу, а отказ от него ослабляет организм.

Сегодня преобладает точка зрения официальной медицины: среднесуточное потребление белка с пищей должно составлять 1 г на 1 кг массы тела человека, при этом 40-50 % белка животного происхождения рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom, рыба, яйца, молоко и молочные продукты).

Однако эти данные не подтверждены серьезными исследованиями, они стали результатом компромисса между сторонниками большого (100-120 г) и малого (40-50 г) количества белка в сутки на человека.

И хотя сторонники этих двух мнений по-прежнему спорят, в официальной диетологии все явственнее тенденция к снижению дневной нормы белка.

Еще несколько лет назад эта величина, принятая официальной медициной, составляла 130-150 г (и даже больше) в сутки на человека.

Установлено, что долгожители потребляют животный белок в очень умеренном количестве и, несмотря на это, здоровы и живут до преклонного возраста. Исследования также выявили, что белок, потребляемый в избытке, не усваивается организмом полностью, а в его остатках размножаются гнилостные бактерии, продукты жизнедеятельности которых вредны для здоровья.

Эти токсичные вещества организм должен нейтрализовать и удалить, чтобы они не циркулировали в крови. Если поступление токсинов в кровь превышает возможности организма, это рано или поздно ведет к нарушению биологического равновесия и тем самым к болезни.

На основе новейших американских исследований (Food and Nutrition of the U.S.

рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom

National Academy of Sciences, Canadian Board of Nutrition, а также Food and Agriculture Organization of the U. N.) рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom, что минимально необходимое количество белка составляет 0,47 г на 1 кг массы тела в день, но это зависит от индивидуальной потребности конкретного человека.

Хотя здоровому взрослому человеку вполне достаточно примерно 0,56 г на 1 кг массы тела в день, но, как правильно подчеркивает известный ученый по вопросам питания из Массачусетсского технологического института доктор Невин Скримшо, потребность в белке возрастает у тех, кто выполняет тяжелую физическую работу и преодолевает стрессы.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит к психофизическим нагрузкам такие факторы, как:

* высокая температура (человек, потея, теряет, в частности, и азот);

* тяжелая физическая нагрузка (например, рабочие, занимающиеся физическим трудом, спортсмены нуждаются в увеличенном количестве белка - примерно на 25%);

* инфекции, особенно острые (вызывают усиленное удаление из организма азота с мочой и при поносе; эти потери должны быть восполнены);

* стрессы (например, боль или психическая нагрузка, в частности, страх, может втрое повысить потребность в белке) (4) .

То, что один человек прекрасно чувствует себя при потреблении меньшего количества белка, вовсе не означает, что самочувствие другого будет таким.

Следовательно, каждый должен сам следить за собственным здоровьем. Например, состояние ногтей, волос и кожи зависит от синтеза белка; так, повышенная ломкость ногтей свидетельствует о белковом дефиците.

Надо также обратить внимание на быстроту заживления рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom медленное заживление - явный признак того, что организм получает слишком мало белка.

Необходимо знать, что белок является строительным материалом для человека.

Кожа, волосы, ногти, сухожилия, мышцы и даже кости в значительной части состоят из белка. Он необходим для роста и нормального развития детей; взрослые нуждаются в нем для обновления постоянно изнашивающихся тканей организма, а также роста волос и ногтей.

Кроме того, от белка зависит, как в организме проходят различные химические реакции, называемые обменом веществ. Некоторые белки - они называются гормонами, регулируют процессы обмена веществ, другие ускоряют различные реакции - это энзимы.

И гемоглобин, переносчик кислорода в крови, состоит из белка, а белки в плазме крови заботятся о поддержании кислотно-щелочного равновесия, без которого невозможен правильный обмен веществ в клетках организма. Еще одна функция белков плазмы крови - регулирование равновесия водного обмена в организме.

(Вздутие живота голодающих детей - это следствие недостаточного количества белка в их питании.)

Большую роль играют белки и при образовании антител, которые защищают организм от вторжения бактерий и вирусов.

В отличие от других необходимых для организма веществ, запаса которых хватает надолго, аминокислоты - из них-то и синтезируются необходимые белки - используются в течение нескольких часов.

В процессе пищеварения белки распадаются на "кирпичики" (аминокислоты), а они, всасываясь в кровь, используются организмом для производства собственных белков.

Чтобы произвести собственный белок, организм должен получить все необходимые для этого аминокислоты; некоторые из них он может синтезировать сам (заменимые аминокислоты), другие же может получить только с пищей (незаменимые аминокислоты).

Если бы все белки были одинаковыми, медики не спорили бы о качестве белка и о том, какой из них полезнее для организма: растительного.

животного происхождения, - рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom шла бы только о норме потребления.

Увы, многие специалисты по вопросам питания утверждают, что белки животного происхождения превосходят растительные. Хотя не все с ними соглашаются. Так, например, ученый Кутбертстон из Института Роветт в Абердине признал, что он использовал устаревшие методы исследования, а в тестах применял очищенный белок, и все это делалось для того, чтобы доказать, будто животный белок обладает более ценными питательными свойствами.

"Живой" же белок с этой химической структурой, находящийся в продуктах питания, обнаруживает иные свойства.

Профессор Шуфо (5)исследуя биологическую ценность зеленых листьев, сделал вывод, что содержащиеся в них белки, а также белок картофеля, могут частично заменить белок зерновых. Он доказал, что животный белок не превосходит белок бобовых культур.

В своих исследованиях он также пришел к ошеломляющим результатам: хотя молоко и обладает высокой питательной ценностью играет важную роль в питании взрослого человека, но зерновые, картофель и зеленые листья превосходят. Исследования, проведенные в Институте Макса Планка в Дортмунде (Германия) доктором Кофрани (Kofranyi), подтвердили правильность этих доводов, а именно: гораздо большей ценностью, чем животный белок, обладает сочетание двух разнородных белков.

Так, например, комбинации картофель + яйцо, зерна пшеницы + яйцо, рис рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom яйцо, фасоль + кукуруза, соя + рис и т. д. обнаруживают высокую биологическую ценность.

Научные исследования установили, что человеческий организм нуждается в 22 аминокислотах разнообразного состава. Восемь из них человеческий организм не в состоянии синтезировать сам, они должны быть поставлены вместе с пищей (триптофан, лизин, валин, метионин, изолейцин, лейцин, треонин и фенилаланин) (6).

Другие исследователи относят к ним еще гистидин, цистеин и рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom (7). Эти аминокислоты (незаменимые) должны быть получены с пищей, так как недостаток хотя бы одной из них не даст организму возможности синтезировать собственные белки.

Необходимо также соблюдать баланс. Например, употребляя в пищу белок, содержащий достаточное количество триптофана, лейцина и т.

д., и только 50% лизина, человек получит лишь половину всех основных незаменимых аминокислот - все остальное останется неиспользованным. Основные аминокислоты перерабатывают специальные клеточные центры, все прочие организм сжигает так же, как углеводы (8) .

Следовательно, речь идет о биологической ценности того или иного продукта питания; это значит, что именно она определяет соотношение между количеством белка, потребляемого организмом, и количеством, абсорбированным пищеварительным трактом.

Имеется в виду биологическая ценность протеина и его использование в чистом виде. Биологическая ценность продуктов питания должна отвечать потребностям организма.

Очень рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom состав аминокислот имеет яйцо, но в связи с высоким содержанием холестерина в желтке не рекомендуется есть больше 2-3-х желтков в неделю (белка можно съедать даже 1-2 в день).

Подобный состав в молоке, твердых ферментных сырах, рыбе, а из растительных продуктов - в сое. Белок сои относится к так называемым полноценным, это значит, что он содержит все необходимые аминокислоты для правильного функционирования организма и в таком количестве, в каком имеются они в мясе, яйцах, молоке или рыбе (9). Семена сои обладают и дополнительными свойствами: они не содержат пуриновых тел (пуриновые тела способствуют образованию мочевой кислоты в крови) и холестерина!

И потому соевые продукты значительно превосходят по своим питательным свойствам мясо и рыбу.

Полноценные соевые продукты хороши и в обычном повседневном питании, но рецепты из готовой маковой начинки из польши helcom они заменяют мясо, рыбу, яйца.

Источник: http://www.missfitness.com.ua/books/lekarstva_is_B_apt2.html