ms-dynamics.ru

Специи для плова состав

Приправа для плова является обязательным элементом настоящего плова. Рис определенных сортов, лук, морковь, растительное масло, мясо (баранина, говядина, свинина или курица) – эти продукты обязательно используют для приготовления этого блюда.

Но именно приправа для плова обогащает его особым вкусом и ароматом.

А вы знали? По мнению диетологов, острые специи, находящиеся в приправе для плова, помогают: ускорить обмен веществ, сдерживать голод и сжигать дополнительные калории.

Состав и виды

Приправа для плова по своему химическому составу богата бета-каротином, витаминами группы В (В1, В2, В9, В5, В6, В12), специи для плова состав РР, С, Е, Н, а также минералами — калием, фосфором, кальцием, медью, магнием, железом, цинком, селеном, специи для плова состав, натрием.

специи для плова состав

Главными составляющими приправы для плова в разных смесях могут быть:

  • зира (кумин) придает плову резкий, приятный восточный аромат,
  • сушеный темно-красный или черный барбарис добавляет готовому блюду тонкую нотку кислинки,
  • куркума окрашивает плов в известный всему миру яркий желто-оранжевый цвет,
  • шафран – дает пряно-жгучий горьковатый привкус,
  • чабер, лавровый лист обогащает плов своими ароматами,
  • перец чили, паприка, красный перец – делают блюдо пряным, острым и ярким на вкус,
  • шалфей, кориандр (кинза).

Различают два вида плова: азиатский и европейский.

В зависимости от этого производители формируют два набора специй:

  • Для азиатского плова в составе обязательны: зира, барбарис, соль, куркума;
  • Для европейского: паприка, лук, тмин, черный перец, соль.

Польза

Набор специй для плова играет важную роль в насыщении организма специи для плова состав веществами.

  1. Благодаря содержанию в зире (кумине) витаминов группы В и С, камеди, белка, кальция, фосфора плов, в котором содержится эта специя, улучшает пищеварение и возбуждает аппетит.

    Зира положительно воздействует на сердце и сосуды, снимает специи для плова состав в кишечнике и восстанавливает его нормальное функционирование, а также выгоняет лишнюю жидкость.

  2. Шафран улучшает пищеварение, очищает сосуды и лимфу, фильтрует печень и почки.

    В результате его употребления у человека улучшается самочувствие, цвет кожного покрова, поднимается настроение (вырабатывается гормон счастья).

Интересно: Специи для плова состав для плова благодаря богатому составу способна сдерживать чувство голода длительное время. Она ускоряет метаболизм и укрепляет иммунитет организма.

Вред

Из-за повышенного количества соли в приправе, которым нередко злоупотребляют недобросовестные производители, употреблять ее следует с большой осторожностью людям с гепатитом, мочекаменной болезнью, язвой, заболеваниями печени и гастритом.

Женщинам при беременности, а также в период кормления грудью также следует уменьшить количество приправы для плова в рационе.

Осторожно! Внимательно смотрите на состав смеси специй для плова — избыток такой сильной специи как шафран повышает возбудимость специи для плова состав затормаживает реакции человека, а некоторых специи для плова состав даже опьянить.

Как приготовить специи для плова состав подавать

Приправа для плова добавляется дважды:

  1. При варке зирвака — первоначальный этап приготовления, когда в растительном масле жарится мясо, лук и морковь, пряности и травы отдают свой вкус;
  2. В середине приготовления — после закладки риса.

    На этом этапе пряные травы обогащают плов своими ароматами.

Как выбирать

В готовом виде приправу для плова всегда можно купить в супермаркете или на рынке. В зависимости от рецепта приготовления, состав приправы может быть самым различным.

Независимо от состава смеси, рекомендации по ее выбору схожи:

  1. Обратите внимание, во что упакована приправа. Если это пакетик, то он должен быть не бумажный, а из фольги.

    Иногда фольга находится внутри пакета. Если приправа для плова будет расфасована в стеклянную банку, тогда вы сможете увидеть состав своими глазами, аромат и вкус специй сохранятся дольше.

  2. Сроки годности приправы должны быть четко указаны на упаковке. Если они не соблюдены, специи могут обрести прогорклый запах и горький неприятный вкус.
  3. Доверяйте проверенным производителям, зарекомендовавшим себя на рынке.

    Недобросовестные продавцы предлагают под приправой для плова преимущественно соль, закрашенную куркумой и прочими недорогими ингредиентами.

Совет: Идеальный выбор — специи для плова в стеклянной банке со встроенной мельницей. Свежемолотые пряности еще больше раскроют свои свойства и обогатят готовое блюдо.

Хранение

Храните приправу для плова в закрытой, желательно стеклянной, банке с темным стеклом, в прохладном и сухом помещении вдали от солнечных лучей.

Энергетическая ценность продукта (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Белки: г.

( ∼ 41,2 кКал)

Жиры: г. ( ∼ 13,5 кКал)

Углеводы: г. ( ∼ кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 23% | 7% | 68%

В 1 специи для плова состав.

ложке 5 г.

В 1 ст. ложке 11 г.

В 1 упаковке 25 г.

еще           
Источник: ms-dynamics.ru